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Mostrando resultados del 1 al 11 de 11 La búsqueda tomó 0,01 segundos. Buscar: Mensajes Hechos Por: Donzipi Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 31-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Paso ya del Rubio y de Trivial, llegan a darle 4 horas en el gimnasio, VOSOTROS ESTÁIS ENFERMOOOS!! Yo lo máximo son dos horas, y tened cuidado con el gimnasio, que esos abusos son malísimos pa los... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 29-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Cooooño!!! 4 horas de gimnasio diarias y sin comer apenas hidratos? Rubio métete hidratos y verás como todo va a mejor. De todas formas un pojito de verdura lleva hidratos, aunque lo veo... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 23-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Rubio, para marcar músculo primero tienes que tenerlos desarrollados, a partir de ahí... Bueno por lo menos hemos avanzado en lo que quieres ya, y consideras que ya tienes un volumen considerable... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 23-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Como bien te ha dicho el compi trivial, con un 13 % ya vas de sobra, así que de la grasa no te preocupes. Me pones que te recomiende una dieta, pero para eso tienes que decir primero que es lo que... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 20-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. ¿Quien te dijo eso? Para nada, aparte que un 7% es malísimo para la salud. Para marcar abdominales no tienes un número de referencia, ten en cuenta que cada uno tiende a acumular grasas en diversos... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 19-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. El % de grasa de tu cuerpo no depende de la estatura, por eso es una cantidad en % por ciento y no una unidad de masa. En todas las personas lo que recomiendan es estar entre el 14% y el 20%.... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 19-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Ofú Rubio, creo que tú eres de esos que no vas a estar contento con tu cuerpo así tengas un cuerpazo. Para adelgazar y se te quede un cuerpo esbelto y definido nada como cardio y musculación. Ten en... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 19-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Pero tú como te vas a ver gordo con ese peso chiquillo!!!???? Bahhh quitate eso, simplemente tienes que hacer una dieta y una tabla para lo que quieras, definir, musculación... Pero para eso lo... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 17-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. La dieta que te puse es basicamente de definición. Si la acompañas con cardio notarás como bajas en grasa, y si luego lo acompañas con algo de musculación se queda un cuerpo muy bonito. Para coger... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 16-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. La verdad tio que veo alguna lagunilla, aparte de que tienes que tomar muchos mas hidratos. Los hidratos es lo que te da energía para poder entrenar bien en el gimnasio, para poder ir a trabajar, es... Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 15-May-2009 Respuestas: 52 Necesito entendid@ en temas fisicos.. Visitas: 4.713 Escrito Por Donzipi Respuesta: Necesito entendid@ en temas fisicos.. Jajjajaja, yo me he perdio tio, pero ¿que es lo que tu quieres hacer con tu cuerpo? Lo primero es que los kilos como parece que sabes, es muy relativo. Lo que te debes medir con ese peso es el % de... 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