Necesito entendid@ en temas fisicos..

Donzipi

Pero tú como te vas a ver gordo con ese peso chiquillo!!!????
Bahhh quitate eso, simplemente tienes que hacer una dieta y una tabla para lo que quieras, definir, musculación... Pero para eso lo primero es saber tú mismo lo que quieres, pero ten en cuenta eso si que si defines algo de musculo vas a perder, pero si crees que ya tienes suficiente...
La verdad que gordo no estás hombre, todo depende de como tú quieras estar, y a partir de ahí a trabajar.

Rubio

Pues aver, yo quiero estar mas flaco... mi gran duda es... seguir haciendo cardio hasta matarme XDD o irme a hacer pesas y empezar a definir...

Pero si, yo me veo gordo, quiza gordo no sea la palabra.. pero no me siento agusto.

Donzipi

Ofú Rubio, creo que tú eres de esos que no vas a estar contento con tu cuerpo así tengas un cuerpazo.
Para adelgazar y se te quede un cuerpo esbelto y definido nada como cardio y musculación. Ten en cuenta que si sólo haces cardio adelgazas, y adelgazas debido a perdida de grasa, pero también de músculo. En el cardio no sólo se pierde grasa como muchos se creen, es más, se pierde mucho mas peso de músculo que de grasa, de ahí que yo esté tan en contra de mirar sólo el peso.
Si quieres adelgazar un poco ya sabes, pero yo te veo de lujo ehhh, si fuera mujer también me enamoraría de ti como algunas del foro
Estamos en contacto makina.