Cita:
Iniciado por Rubio
Es la rotura de las microfibras del musculo... vamos qe cuando entrenas muy bruto al dia siguiente te duele algun lado del cuerpo vaya xDDD
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Ahh, es que la explicación técnica no me dejó claridades si se trataba de un desgarre muscular o un simple cansancio muscular... En ese segundo caso, no hay problemas por ejercitarse al día siguiente, incluso te reducirá las molestias, pero recordá descansar cada tres días sin ejercitar en el gym... Tu cuerpo te lo agradecerá...
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