De todas formas ami me dijeron qe para marcar abdominales se necesitan menos de un 7% de mat. grasa :O
Es verdad eso ultimo?
¿Quien te dijo eso? Para nada, aparte que un 7% es malísimo para la salud. Para marcar abdominales no tienes un número de referencia, ten en cuenta que cada uno tiende a acumular grasas en diversos sitios diferentes, y una persona con un 10% no es igual a otra con otro 10%, ya que una puede acumular mas grasa en la barriga y menos en las piernas y la otra al revés.
Modo Híbrido
