Ya en serio... ¡Esta vez sí voy a perder peso!

virtualero

Pues probablemente ingiera bastante hidratos, incluso azúcares, y desde hace mucho, y no me puedo apuntar aún a sumo Quizás Jalex tenga razón en que dependa del organismo de cada uno, pero vamos, yo como de todo, para bien o para mal xD

usuarioborrado

Te recomiendo cola de caballo a sabor cítrico de hornimans para la retención de líquidos.

y en cuanto a la dieta, lo mejor es comer de todo pero la mitad de lo que comess ahora. reducir el aceite. beber mucha agua, vida activa, y si un día te apetece una costillas al bourbon tomártelas tranquilamente y a seguir tranquilamente con plan después.

Y no obsesionarse.

virtualero

El aceite virgen se supone que es bueno, lo maliiiiiisimo es frito. Hay que evitar eso.

usuarioborrado

el bueno pero para perder peso no puedes consumir más de dos cucharas soperas al día.

Jalex

Lo primero que se quita en una dieta:

1. Refrescos (coca, seven, pepsi, etc.).
2. Jugos (una taza al día como máximo).
3. Todo lo frito
4. Postres (pasteles, chocolates, galletas, helados, etc.)
5. Azúcar

Eso es de entrada, de ahí en adelante ya depende de cada quien....

Silvermist

Y las infusiones de los tallos de cereza, son muy diuréticas y también anticelulíticas.

Yo tengo que hacer dieta para engordar 3 kilos porque sufro infrapeso y eso porque no me gusta comer

sisi_emperatriz

Bueno a puesto la chica su foto preguntando que tal os parece y todos aqui recomendando que comer o no.

Primero que todo: Estas guapisima en la foto, no se si ahi ya pesabas lo que dices que pesas, pero al menos parece que todo está en su sitio, con la ropa adecuada te puedes sacar mucho partido mientras consigues tu peso ideal!!

Segundo: No hay cosa que mas rabia dé que a una persona que lleva toda su vida a base de regimenes, dietistas e historias le aconsejen que tiene y que no tiene que comer!! Doy por supuesto que la teoria se la sabe, lo que al ponerla en practica pierde la constancia y a los pocos dias o semana abandona la dieta...

Flurescilla

Muchisimas gracias! La de la foto soy yo Eso es lo unico que me consuela, que en parte me creo lo de que no parezco pesar tantisimo... hay dias en los que me veo hasta guapa y me siento orgullosa de mi, aunque son dias rarisimos... es mucho mas comun el complejo del que me pongo para que no se note, este pantalon con aquella camiseta no, etc...

Ah y si, ahi ya los pesaba... esa foto fue este octubre, en la boda de mi hermana. Si hay diferencia, es un kilo o dos...

Y efectivamente, se perfectamente lo que comer o no, me conozco las calorias aproximadas cada 100 gramos de los alimentos mas comunes porque tambien he hecho dietas super controladoras... pero todo para nada, lo unico que consigo es cansarme de contar calorias y de sentirme mal por pasarme 100 calorias de mi limite estipulado... pero todas esas dietas son efectivas para personas que son capaces de ser constantes con eso, pero yo no.

Pero bueno esta bien tambien que pongan tipos de dietas, porque aunque yo no vaya a hacer mucho caso, otra persona que venga puede que si lo necesite. Eso si, os ruego que sea una aportacion de ideas, no una discusion... porque es muy distinto que los post sean tipo:
-Podriais dejar el pan
-Es verdad! Ademas es muy bvuena la cola de caballo
-Tambien hay tal tipo de dieta que es muy efectiva...

...a que lo unico que hagais es discutir sobre si aceite de oliva si o no. Saturais el tema y no es plan...

usuarioborrado

Suel ser más difícil ganar peso que perderlo por raro que parezca.

Unas cuantas visitas al burguer al donkey donuts en cuestión de poco ya has ganado esos kilos

dido976

Hola chicas yo tambien me apunto, bueno aunque ya llevo dos meses a dieta y llevo 7 kilos perdidos, pero aun me quedan unos cuantos.
Leí una cosa que no me parece bien, y es que decías que preferías saltarte comidas no principales, no te lo recomiendo, de hecho se debería tomar algo cada 3 horas, primero para que no tengas mucha hambre en la siguiente y segundo porque conviene que comas para que el metabolismo trabaje más y por tanto adelgaces. En la dieta que sigo ahora nos obligan a comer todo lo que nos toca, según edad y peso, porque si comes más engordas y si comes menos no adelgazas.
De todos modos lo importante es tener fuerza de voluntad, por cierto estás guapisima en la foto aunque te sobren unos kilos. Para que luego digan que por estar gordas no podemos estar guapas.
Ánimo a todas las gordis.

Flurescilla

Entiendo lo que dices, pero creeme, me conozco y si no es asi, es imposible que me ponga a dieta... porque de cualquier otra forma es psicologicamente como no lo soportare.
De momento me estoy portando bien Tampoco es que no coma nada...

Y me parece genial! Si tienes algun bajon, nos tienes para animarte, y tambien puedes compartir tus exitos

Mucha fuerza!

Sakurazukamori

Pues a lo mío no le llamaría dieta, que me parece que esas se dan más por una temporada y yo lo que quiero es cambiar el estilo de vida en cuanto a alimentación; así que más bien estoy balanceando los alimentos que como, dejando de lado tanto pan, dulces, grasas, etc. Y a la vez moderando la cantidad, que dejé muchos alimentos por la colitis.

dido976

Pues yo estoy a dieta, pero soy una gran experta, ya que empecé con 11 años, y la verdad la que llevo ahora me encanta, no me prohibe nada, ni pan, ni pasta, ni siquiera dulces...de hecho había un día en que me ponía de desayunar un donut. Así estoy de encantada jaja. Realmente te enseña a comer y eso es lo mejor que hay.