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Antiguo 26-Oct-2007  
Usuario Experto
Avatar de ana23
 
Registrado el: 26-September-2007
Ubicación: texas
Mensajes: 401
quisiera saber si alguien sabe ocmo perder 10 lbs, o 5 kilos en mas o menos 1 mes.. o si se puede antes?
 
Antiguo 27-Oct-2007  
Usuario Experto
Avatar de Joan
 
Registrado el: 19-October-2007
Ubicación: Mas allá de los sueños
Mensajes: 2.193
Pues dieta a balanceada y ejercicio..... y obviamente olvidate de las comidas chatarras.

Humm ahoar que recuerdo que alguna vez yo converse con una nutreologa y esta me comento que el promedio saludable en kilos para perder por un mes es entre 3 a 4 kilos...... más de eso es medio peligroso....asi que cuidado.
 
Antiguo 29-Oct-2007  
Usuario Novato
Avatar de xleonax17
 
Registrado el: 21-October-2007
Mensajes: 8
haciendo dieta para esto acude con un nutriologo ke te hara una especial para ti, no comer comidas chatarras y hacer mas ejercicio.... y bebiendo 2 litros de agua diaria. toma lo mas ke puedas. en poco tiempo notaras los resultados
 
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