Ya en serio... ¡Esta vez sí voy a perder peso!

virtualero

El aceite virgen se supone que es bueno, lo maliiiiiisimo es frito. Hay que evitar eso.

usuarioborrado

el bueno pero para perder peso no puedes consumir más de dos cucharas soperas al día.

Jalex

Lo primero que se quita en una dieta:

1. Refrescos (coca, seven, pepsi, etc.).
2. Jugos (una taza al día como máximo).
3. Todo lo frito
4. Postres (pasteles, chocolates, galletas, helados, etc.)
5. Azúcar

Eso es de entrada, de ahí en adelante ya depende de cada quien....