Cita:
Iniciado por -Spirit-
Se sube el peso porque no se cuida la alimentación, yo no hago actividad física intensa como correr y esas cosas a menudo y estoy perfecto, cuidando lo que se come no hace falta hacer deporte. Simplemente manteniendo un ritmo de vida activo, es suficiente.
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Depende el metabolismo de cada quién.
Hay quienes no engordan ni a golpes, hay quienes de ver comida engordan. Muchos se mantienen delgados en su juventud a puro metabolismo y de repente ¡zaz! se inflan como globos porque el metabolismo se acaba con la edad.
En general sí funciona eso de gastar más calorías de lo que se ingiere. Claro pasado por como tu cuerpo metaboliza dichas calorías ingeridas....
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