Ahh, es que la explicación técnica no me dejó claridades si se trataba de un desgarre muscular o un simple cansancio muscular... En ese segundo caso, no hay problemas por ejercitarse al día...
Por supuesto que son malísimas tantas horas de entrenamiento... Por ello le conté el asunto y cómo las reduje a 2 horas largas, 5 veces a la semana... Ese es un tiempo más prodencia y más con la...
Además, espero que hayás tenido en cuenta que esta es una de las vías... Es por la que yo me iría en tu caso... Otra es simplemente aumentar el cardio después de las pesas para aumentar...
Por supuesto, no soy nutricionista, pero la consulta con mi entrenador que si lo es te la hago con gusto... Sólo me perdonás la pregunta y la pereza, pero creo haber leido tu dieta actual por...
Los músculos están en su lugar por naturaleza, só que sus proporciones son diferentes en cada cual... Desarrollarlos para generar ciertas proporciones y simetrías se...