Cita:
Iniciado por virtualero
El aceite virgen se supone que es bueno, lo maliiiiiisimo es frito. Hay que evitar eso.
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Lo primero que se quita en una dieta:
1. Refrescos (coca, seven, pepsi, etc.).
2. Jugos (una taza al día como máximo).
3. Todo lo frito
4. Postres (pasteles, chocolates, galletas, helados, etc.)
5. Azúcar
Eso es de entrada, de ahí en adelante ya depende de cada quien....
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