Como adelgazar (perder peso)?

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la mejor forma de adelgazar es comiendo de todo un poco y hacer ejercicio, pero cuidadito con adelgazar mas de la cuenta que un poco de grasa no viene mal, por ejemplo yo las mujeres que mas guapas me parecen son tipo medio con curvas si es algo culona no pasa nada.

Berzerk

Pues es algo de perogrullo... el concepto es "déficit calórico" (gasta más de lo que ingieras).

Puedes hacerlo a base de dieta, deporte o, en condiciones ideales, en conjunción de ambas.

Desde luego que si te lo puedes permitir y la pérdida de peso es una prioridad para ti, qué mejor que dejar dieta y deporte en manos de profesionales.

Ve a un nutricionista y apúntate a alguna alguna actividad deportiva o gimnasio y, importante, constancia y paciencia.

Saludos!