19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 17-September-2010
Ubicación: CANTABRIA
Mensajes: 1.917
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Cita:
Iniciado por Flurescilla
No, no, si yo las fotos las voy a hacer, cosa distinta es que las suba al foro xD
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Por eso, para ver los progresos... podeis decir cualquier cosa, y ser mentira. Las fotos para tener la prueba, que no mentis en las mejoras.
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19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 07-November-2010
Mensajes: 1.248
Agradecimientos recibidos: 57
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Yo estoy dispuesta solo si lo hace standby! No mola ponerlas yo sola... ajajaj si lo hacemos ambas la verguenza ya es compartida y es menos... jajajaj
Animate mujer, cuantos kilos te hace falta eprder? Dudo mucho que mas que yo....
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19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 05-October-2009
Ubicación: En un viaje psicodélico...
Mensajes: 6.302
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Cita:
Iniciado por Standby
con unas galletitas de jengibre? eso están hecho..
y no voy al gimnasio y si algún día voy iré donde no haya hombres cachitas y no vendan productos ni te pongan música q parezca una discoteca, ni den spinning... vamos un gimnasio serio de verdad
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No pues... mejor a correr en el campo.
Saldusp
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19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 05-October-2009
Ubicación: En un viaje psicodélico...
Mensajes: 6.302
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Cita:
Iniciado por JOHNFRA
No es que este encaminada a eso, pero van por ahi los tiros. Es a medio camino entre calidad muscular y volumen.
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Exacto. Mi metra principal es subir volumen, la secundaria es marcar.
Saldusp
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19-Nov-2010
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Usuario Avanzado
Registrado el: 26-July-2010
Mensajes: 148
Agradecimientos recibidos: 3
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Yo soy dietista y nutricionista x si os interesa
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19-Nov-2010
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Usuario Novato
Registrado el: 19-November-2010
Mensajes: 14
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Yo me apunto, que hace bastante que me digo que lo necesito algo de dieta y ejercicio pero nada... ademas soy de mucho comer, se me hará un mundo TT soy muy guloso...
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19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 17-September-2010
Ubicación: CANTABRIA
Mensajes: 1.917
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Cita:
Iniciado por Morena90
Yo soy dietista y nutricionista x si os interesa
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Que opinas de la dieta del cucurucho para adelgazar, es efectiva para perder peso?
En serio... que opinas que es mejor 6 comidas cada dos horas, o 5 comidas cada 3 horas? Con las cantidades y demás bien medido, en plan perdida de peso y menor acumulación de grasas por calorias no quemadas.
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19-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 26-May-2010
Ubicación: En tus brazos
Mensajes: 726
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Uff yo no me apunto que no me sobra nada... soy afortunada Alguna vez hice dieta pero para engordar!
Bueno, mucho ánimo y fuerza de voluntad que la vais a necesitar.
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20-Nov-2010
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Usuario Novato
Registrado el: 20-October-2010
Mensajes: 6
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Yo hice muchas dietas pero fracasaron todas. Yo me apunto en grupo te puedes apoyar mas eso me motiva porque mi médico me recomendo sacrme 11 kilos y para mi cuesta mucho me gusta mucho la comida basura,los Big Mac que buenos estan.
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20-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 26-May-2010
Ubicación: En tus brazos
Mensajes: 726
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Cita:
Iniciado por Yolandahos
Yo hice muchas dietas pero fracasaron todas. Yo me apunto en grupo te puedes apoyar mas eso me motiva porque mi médico me recomendo sacrme 11 kilos y para mi cuesta mucho me gusta mucho la comida basura,los Big Mac que buenos estan.
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La "fast food" y todo lo que engorda está buenísimo... pero cada vez que vayas a ingerir ese tipo de comida.. piensa en grasa, michelines, lorzas, etc... a mí se me quitarían las ganas!
Ante todo la salud... y luego también la estética.
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20-Nov-2010
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Banned
Usuario Experto
Registrado el: 05-October-2009
Ubicación: En un viaje psicodélico...
Mensajes: 6.302
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Cita:
Iniciado por Morena90
Yo soy dietista y nutricionista x si os interesa
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Ahí está, chicos. ¿Qué más desean que asesoría especializada?
saldusp
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20-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 17-September-2010
Ubicación: CANTABRIA
Mensajes: 1.917
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Cita:
Iniciado por Moleskine
Ahí está, chicos. ¿Qué más desean que asesoría especializada?
saldusp
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Fuerza de voluntad, que falta a much@s. El tener sobrepeso, no solo es estetica sino problemas salud... como comentais. Y no hace falta ser una bola, con unso kilitos... ya empiezan los problemas, porque eso ya le está sobrando a tú cuerpo.
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20-Nov-2010
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Guest
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ES UNA BUENA IDEA ESA DE UNIR VOLUNTADES....POR QUE LA VDD LO QUE NOS SOBRAN SON PRETEXTOS PARA NO CAMBIAR NUESTRO FISICO....como por ejemplo lo proximo de las fiestas decembrinas...jijiji....que tal empezando el 2011??
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20-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 19-April-2006
Ubicación: España
Mensajes: 8.751
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Comer sano es una forma de vida, es para siempre!
Si pensais que haciendo dieta un tiempo vais a conseguir algo, mal vais
Teneis que cambiar vuestros habitos alimenticios, consultar con un dietista y ser constantes.
Al principio cuesta pero luego comer cosas sanas se hace imprescindible. Ademas son muy ricas
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20-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 05-July-2010
Mensajes: 268
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Si como dieta entendemos por comer sano la dieta es fundamental para todos.
Si por adelgazar entendemos tener una figura más esbelta y proporcionada comer menos en teoría "adelgaza" pero puede ser poco saludable. Es mejor practicar más ejercicio aeróbico y comer sano, normal y equilibrado.
Lo de que las mujeres tienen frio eso pasa porque no consumen apenas grasas. Las grasas (lípidos) son también necesarias. Por ejemplo en Rusia se pueden ver en bikini mujeres tomando el sol en la playa en invierno, ahora, eso sí, están bien comidas. Claro que comprendo que lo que mola para una mujer (y verlo para un hombre) es tener un figurín.
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20-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 26-May-2010
Ubicación: En tus brazos
Mensajes: 726
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Cita:
Iniciado por Flyer
Lo de que las mujeres tienen frio eso pasa porque no consumen apenas grasas. Las grasas (lípidos) son también necesarias. Por ejemplo en Rusia se pueden ver en bikini mujeres tomando el sol en la playa en invierno, ahora, eso sí, están bien comidas.
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Perdona, pero yo estoy muy bien comida; como mucho y bastantes grasas... y suelo tener mucho frío! Así que ya me dirás... de dónde has sacado eso?
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20-Nov-2010
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Banned
Usuario Experto
Registrado el: 17-September-2010
Ubicación: CANTABRIA
Mensajes: 1.917
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Donde te has metido Morena90
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21-Nov-2010
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Guest
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Cita:
Iniciado por Jacky
Comer sano es una forma de vida, es para siempre!
Si pensais que haciendo dieta un tiempo vais a conseguir algo, mal vais
Teneis que cambiar vuestros habitos alimenticios, consultar con un dietista y ser constantes.
Al principio cuesta pero luego comer cosas sanas se hace imprescindible. Ademas son muy ricas
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yo como sano, lo que no soy es una persona disciplinada.
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21-Nov-2010
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Usuario Experto
Registrado el: 05-July-2010
Mensajes: 268
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Cita:
Iniciado por b4rb13 g1rl
Perdona, pero yo estoy muy bien comida; como mucho y bastantes grasas... y suelo tener mucho frío! Así que ya me dirás... de dónde has sacado eso?
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Lo ví en la tele, a unas rusas tomando el sol en bikini en la playa en pleno invierno y estaban tumbadas y quietas! Claro, que pesarían más de cien kilos.
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21-Nov-2010
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Guest
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Os dejo unos documentales muy interesantes sobre el tema. por cierto, pongo sólo la primera parte de cada uno, así no me llamais cansina. os aconsejo que lo veais.
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