Alguien se apunta a hacer dieta?

JOHNFRA

Por eso, para ver los progresos... podeis decir cualquier cosa, y ser mentira. Las fotos para tener la prueba, que no mentis en las mejoras.

Flurescilla

Yo estoy dispuesta solo si lo hace standby! No mola ponerlas yo sola... ajajaj si lo hacemos ambas la verguenza ya es compartida y es menos... jajajaj

Animate mujer, cuantos kilos te hace falta eprder? Dudo mucho que mas que yo....

Moleskine

No pues... mejor a correr en el campo.

Saldusp

Moleskine

Exacto. Mi metra principal es subir volumen, la secundaria es marcar.

Saldusp

Morena90

Yo soy dietista y nutricionista x si os interesa

Chuckrutito

Yo me apunto, que hace bastante que me digo que lo necesito algo de dieta y ejercicio pero nada... ademas soy de mucho comer, se me hará un mundo TT soy muy guloso...

JOHNFRA

Que opinas de la dieta del cucurucho para adelgazar, es efectiva para perder peso?


En serio... que opinas que es mejor 6 comidas cada dos horas, o 5 comidas cada 3 horas? Con las cantidades y demás bien medido, en plan perdida de peso y menor acumulación de grasas por calorias no quemadas.

b4rb13 g1rl

Uff yo no me apunto que no me sobra nada... soy afortunada Alguna vez hice dieta pero para engordar!

Bueno, mucho ánimo y fuerza de voluntad que la vais a necesitar.

Yolandahos

Yo hice muchas dietas pero fracasaron todas. Yo me apunto en grupo te puedes apoyar mas eso me motiva porque mi médico me recomendo sacrme 11 kilos y para mi cuesta mucho me gusta mucho la comida basura,los Big Mac que buenos estan.

b4rb13 g1rl

La "fast food" y todo lo que engorda está buenísimo... pero cada vez que vayas a ingerir ese tipo de comida.. piensa en grasa, michelines, lorzas, etc... a mí se me quitarían las ganas!

Ante todo la salud... y luego también la estética.

Moleskine

Ahí está, chicos. ¿Qué más desean que asesoría especializada?

saldusp

JOHNFRA

Fuerza de voluntad, que falta a much@s. El tener sobrepeso, no solo es estetica sino problemas salud... como comentais. Y no hace falta ser una bola, con unso kilitos... ya empiezan los problemas, porque eso ya le está sobrando a tú cuerpo.

AlC

ES UNA BUENA IDEA ESA DE UNIR VOLUNTADES....POR QUE LA VDD LO QUE NOS SOBRAN SON PRETEXTOS PARA NO CAMBIAR NUESTRO FISICO....como por ejemplo lo proximo de las fiestas decembrinas...jijiji....que tal empezando el 2011??

Jacky

Comer sano es una forma de vida, es para siempre!
Si pensais que haciendo dieta un tiempo vais a conseguir algo, mal vais
Teneis que cambiar vuestros habitos alimenticios, consultar con un dietista y ser constantes.
Al principio cuesta pero luego comer cosas sanas se hace imprescindible. Ademas son muy ricas

Flyer

Si como dieta entendemos por comer sano la dieta es fundamental para todos.

Si por adelgazar entendemos tener una figura más esbelta y proporcionada comer menos en teoría "adelgaza" pero puede ser poco saludable. Es mejor practicar más ejercicio aeróbico y comer sano, normal y equilibrado.

Lo de que las mujeres tienen frio eso pasa porque no consumen apenas grasas. Las grasas (lípidos) son también necesarias. Por ejemplo en Rusia se pueden ver en bikini mujeres tomando el sol en la playa en invierno, ahora, eso sí, están bien comidas. Claro que comprendo que lo que mola para una mujer (y verlo para un hombre) es tener un figurín.

b4rb13 g1rl

Perdona, pero yo estoy muy bien comida; como mucho y bastantes grasas... y suelo tener mucho frío! Así que ya me dirás... de dónde has sacado eso?

JOHNFRA

Donde te has metido Morena90

usuario_borrado

yo como sano, lo que no soy es una persona disciplinada.

Flyer

Lo ví en la tele, a unas rusas tomando el sol en bikini en la playa en pleno invierno y estaban tumbadas y quietas! Claro, que pesarían más de cien kilos.

usuario_borrado

Os dejo unos documentales muy interesantes sobre el tema. por cierto, pongo sólo la primera parte de cada uno, así no me llamais cansina. os aconsejo que lo veais.