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Buscar: Mensajes Hechos Por: PanTostado
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 12-Feb-2018
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Escrito Por PanTostado
Respuesta: Mala suerte con mi genética (cuerpo feo)

Las rutinas de frecuencia 3 son especialmente complicadas, es importantisimo que el cuerpo descanse, con rutinas de frecuencia 2 te sobra, si quieres meter un día extra para un grupo rezagado ( por...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 12-Feb-2018
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Escrito Por PanTostado
Respuesta: Mala suerte con mi genética (cuerpo feo)

Lo mejor para una persona novata es una rutina de frecuencia 2.

Está demostrado que no es necesario trabajar las distintas zonas del pectoral con distintos ejercicios porque con el press banca...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Feb-2018
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Escrito Por PanTostado
Respuesta: Mala suerte con mi genética (cuerpo feo)

Pienso que la Torso/pierna es la mejor rutina en general para una persona natural, la rutina que has hecho, las Weider, han sido elaboradas mayoritariamente por personas como Arnold, que han sido...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Feb-2018
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Escrito Por PanTostado
Respuesta: Mala suerte con mi genética (cuerpo feo)

No hay de que, no te martirices mucho con lo del físico, te puedo asegurar que lo acabarás consiguiendo.


Si te gusta ir más al gym puedes optar por una torso/pierna

Ir 5 días al gimnasio...
Foro: Foro sobre Belleza y Cuidado Personal 06-Feb-2018
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Escrito Por PanTostado
Respuesta: Mala suerte con mi genética (cuerpo feo)

Yo siempre tuve un cuerpo delgado, pesaba 61 kg hace dos años, y ahora peso 73. Teniendo en cuenta que mido 1,83

Está claro, que tu principal problema no es la genética, si no la enfermedad que...
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