Buenos días a tod@s.
Me pesé ayer por la tarde... 77 kg. Así que ni he subido ni he bajado.
Me lo tomo con calma y sin agobiarme, ya estoy demasiado acostumbrada a esta guerra.
Un saludo.
Buenas tardes a tod@s.
He estado leyendo un poco y... hay parte de razón en todo lo que se dice.
Probablemente, la fuerza de voluntad es lo que nos falta a las personas que estamos luchando por...
Flurescilla, en ningún momento quiero ofender te que conste. Sólo digo que no es normal ni saludable tener tanto sobrepeso, como no lo es tampoco ser anorexico.
Si comes todos los días hidratos de carbono a saco, grasas animales, azúcares, etc... Y sigues con tu media horita al día, de aquí a un año te puedes apuntar a sumo :bien::risita:
Se sube el peso porque no se cuida la alimentación, yo no hago actividad física intensa como correr y esas cosas a menudo y estoy perfecto, cuidando lo que se come no hace falta hacer deporte....
He dicho que es más importante lo que comes, que el deporte que hagas. Aunque está claro que debes mantener la actividad de tus músculos para que no se atrofien y esten...