¿Puedo tener depresión?

Iniciado por Diazepam

Hola Nela, yo también tuve a mi bebé casi en la misma época que tuviste tú a los tuyos, así que ambas estamos aquí, lidiando con muchos sentires y descubrimientos parecidos.

Una cosa que me dijo alguien antes de tener a mi niño y que se me quedó grabada era: no tengas hijos para ser feliz. En ese momento no lo entendí. Ahora sí.

Ser madre puede brindarte un sentimiento de autorrealización. Te hace crecer, aprender, te da momentos maravillosos, pero también te remueve, te desquicia, te agota, saca a la luz muchas heridas del pasada y de tu propia infancia y por supuesto si ya tenias problemas de depresión, ansiedad, miedos y neuras antes, no sólo no te los quita, sino que te los acentúa.

Esto es muy bueno porque te da la ocasión y motivación para trabajartelos sobre el terreno.

A mí me da la sensación entre tu mensaje y otros anteriores, que atrastras una serie de heridas emocionales relativas a la relación con tus padres. Que en la crianza de tus niños, estás intentando compensar tus propios sentimientos de soledad, de abandono y de falta de atención y cariño, lo que te aboca a un nivel de sobreexigencia que te va a reventar.

Primero, no eres peor madre por desear descanso, por sentirte mal, por tener momentos de agobio en plan dónde me he metido. Todo eso es normal. La crianza es una etapa muy exigente y agotadora y tú tienes dos niños, no cuentas con ayuda familiar, trabajas y sostienes económicamente a tu familia y dada la notoria ausencia de tu pareja en tu texto, sospecho que tampoco es el padre más implicado del mundo.

Los niños antiguamente se criaban en comunidad. La vida actual y sus cambios nos abocan a crianzas muy solitarias y muy sacrificadas, sobre todo para las madres. Nadie es tan omnipotente como para suplir por sí solo el rol de madre, padre, abuelos, tíos y amigos. Tú te exiges currar, criar y hasta ser fuente de diversión para tus hijos cuando no puedes con tu alma. Cuando lo que necesitas es aprovechar todas las manos que haya disponibles y delegar. Dejar un rato a los peques con su padre o sus abuelos y pegarte una llorera, o aprovechar para tomarte un té, o ducharte tranquila o simplemente tirarte en un sofá y no hacer nada.

Yo en tu situación te aconsejaría hablar con tu pareja y acordar que puedas tener un tiempo para ti y ese tiempo destinarlo a terapia. Tener ese espacio para ti, para desahogarte, para compartir estos sentimientos, para ttabajar en estar bien interiormente, te va a venir de lujo. Cargar como una mula las 24 horas con la crianza de dos bebés y un trabajo, y la casa, en definitiva, no vivir para nada más que las responsabilidades, no hay dios que lo aguante. Date un respiro, mujer. Que los cuidadores también tenemos que cuidarnos.

Poca gente habla de estas cosas, hay una visión happy flower de la maternidad que hace mucho daño. También las mamás que crian en casa se desquician y se agotan, también te hartas de estar todo el día con cacas, biberones, comidas, parque, te hartas de no relacionarte con adultos y de no tener un segundo para ti, yo no cambio a mi niño por nada pero soy realista, esto es duro.

Iniciado por Diazepam

Nela, es extraño que un niño criado de forma amorosa y feliz desarrolle fobia social o baja autoestima o que de adulto, tenga tanto reparo a contar con la ayuda de unos abuelos que han criado tan amorosamente. Salvo que puedas tener un TEA no diagnosticado, en cuyo caso otra razón más para ir a una terapia y ser consciente de ello.

A veces no es algo obvio, pueden ser problemas relacionados con la sobreproteccion, que no se te haya permitido enfrentarte a retos o frustraciones...a veces tambien hay cosas que se autoocultan en el inconsciente y uno no quiere o puede ver...en fin, efevtivamente es un tema a tratar en terapia.

Iniciado por _Nela_

Mi hermano es todo lo contrario a mí. Extrovertido, sociable, autoestima alta, etcétera. Si fuera por la crianza de mis padres él también tendría secuelas, no? Yo desde pequeña he sido insegura, tímida, con baja autoestima y no se me han dado muy bien las relaciones sociales aunque tampoco a un extremo de no relacionarme con nadie. No sé por qué soy así pero lo soy. Recuerdo que en el cole yo no sabía pronunciar la r y decidí no hablar nada porque me avergonzaba de ello. Luego con una logopeda buenísima conseguí pronunciarla bien aunque a día de hoy en las trabadas se me nota un poco. Yo a veces siento que no doy la talla. En mi profesión y en la vida en general siento que soy poco inteligente y por más que quiera no puedo mejorar. Y eso que he llegado a sacarme una carrera y oposición... en fin, paranoias de una.

Iniciado por TinaT

Si... paranoias muchas niña...lo tuyo se llama CANSANCIO físico, agotamiento. Tienes dos bebés de 18 meses . Yo con uno de ésa edad y otro ya un poco más grandecito que no iba con pañal y caminaba... hubo unos meses en los que por la noche sólo tenía ganas de llorar.
Una buena temporadita...
Tooodo era a base de esfuerzo físico. De doblar el lomo.
Y a costa de sueño.
Comida pañales baño cambia ropa comida pañales dormir (si duermen) y vuelta a empezar...con DOS!!
Y parece que vives en el dia de la marmota. Tu casa va hecha una pocilga. Ruego a Dios porque no seas de las que planchan ropa sinó el tema es interminable.
Y la espalda. Duelen cosas que no sabías que tenías...
En fin que te veo bastante normal con el tema y eso que no nos cuentas si tus peques son de los que duermen fatal o de los que enganchan muchas "itis" (faringitis bronquitis sinusitis otitis gastroenteritis y vuelta a empezar, en bucle y no en el mismo orden...)
Chica.
Respira.
Dentro del caos, sientes que el sol sale cuando ésos dos abren los ojitos, y tendrías ésas pieles pegadas a la tuya 24 horas al día, las horas que curras aparece la angustia por separación....la tuya.

Ésta etapa se pasa. Respira. Reten el aire. 7 segundos. Suelta. Y así siete veces.
Lo estás haciendo lo mejor posible, lo estás haciendo estupendo porque aunque racionalmente no lo quieras creer biológicamente estás programada para ésto.
De la casa , pasa.
De las opiniones de los demás, pasa más (o dales un mocho y que te ayuden a recoger toda la mierda del salón y los juguetitos y miguitas de cosas indefinidas de por toda la casa .

Cuando empiecen P3 irás de a poco viendo la luz.
Por tu primer post no creo que tengas depresión, sólo estás sobrepasada de trabajo responsabilidad y autoexigencia.
Cómo me pasaba a mí y tú tienes DOS en la misma etapa.

A pesar de todo, disfruta con ellos, sé feliz.
Un abrazo y mucho ánimo.

Iniciado por _Nela_

Ahora no plancho todo, no me llega la vida para eso.
.

Iniciado por _Nela_

Yo a veces siento que no doy la talla. En mi profesión y en la vida en general siento que soy poco inteligente y por más que quiera no puedo mejorar. Y eso que he llegado a sacarme una carrera y oposición... en fin, paranoias de una.

Iniciado por virtualero

Yo creo que la clave esta aqui y no tanto en el tema mellizos y tal, que obviamente es un desgaste y debe ser agotador tanto fisica como mentalmente.

Es decir, debes erradicar de raiz ese tipo de pensamientos si o si, por que no es cierto!!! Hay que mejorar esa automestima! Claro que das la talla y claro que vales, pero te lo has de creer aunque sea solo un poquito!

Como te decia creo que Juanito y muy acertadamente, has de buscar algun aliciente a tu vida al margen del trabajo, algo que te haga sentirte bien y realizada, porque trabajamos para vivir, no al contrario. Asi que haz cosas que te gustan o buscate las aficiones, delega un poco en los demas cuando sea posible y disfruta de la vida y los mellizos con los menores agobios posibles. Hay que cambiar el chip! Al final la vida va en funcion del cristal segun el cual uno la mire, puede ser blanca o negra, eso ya depende de un@ mismo! Hay que ver lo positivo que uno tiene, centrarse en ello y mandar a tomar por saco lo demas

Hacia tiempo que no hablabamos salvo un dia hace poco que me saludaste por el chat, la vez anterior te note como estresada, creo que seria poco despues de tener a los niños. No te tomes la vida demasiado en serio porque total no vamos a salir vivos de ella, asi que mejor disfrutarla! Por aqui ando escribiendo de nuevo como habras podido ver Tienes una profesion que lo suyo te habra costado, pero que te permite tener unos horarios inmejorables y tal para poder aprovechar el tiempo libre con los niños e intentar desconectar, hazlo mas a menudo, porque todos tenemos un limite

Iniciado por _Nela_

Muchas gracias Virtualero!! Sí que tengo que mejorar mi autoestima, de eso soy consciente pero la verdad no hago nada realmente para subirla. Creo que el estrés me hace que esté más "dejada" en cuanto a cuestiones emocionales se refiere y así ando...
Hoy estaba mejor pero otra vez me encuentro un poco plofff y es que no sé qué me pasa, cualquier frustración me deprime. Esta noche dijimos de ir al polideportivo del que soy socia a cenar con los niños y luego tenerlos por el parque. Pues un fracaso total, quisimos darles la cena en el carro y los dos que se querían bajar y no querían cenar. Los bajamos un rato y luego otra vez a intentarlo y cenaron pero a nosotros no nos dejaron cenar, al final compramos unos bocatas y nos los tomamos en casa. No parece una situación para amargarse pero es que tenía tantas cosas planeadas para este verano y me veo impotente por no saber manejar a dos niños y no poder tenerlos tranquilos ni un momento para cenar. Y en estas ocasiones le pregunto a mi pareja: Nos viene esto muy grande a nosotros?? Con lo que los quiero y qué pena sentirme así a veces.

Iniciado por Harvey

Pero luego te dan un beso y todo ha merecido la pena.

Iniciado por _Nela_

Muchas gracias Virtualero!! Sí que tengo que mejorar mi autoestima, de eso soy consciente pero la verdad no hago nada realmente para subirla. Creo que el estrés me hace que esté más "dejada" en cuanto a cuestiones emocionales se refiere y así ando...
Hoy estaba mejor pero otra vez me encuentro un poco plofff y es que no sé qué me pasa, cualquier frustración me deprime. Esta noche dijimos de ir al polideportivo del que soy socia a cenar con los niños y luego tenerlos por el parque. Pues un fracaso total, quisimos darles la cena en el carro y los dos que se querían bajar y no querían cenar. Los bajamos un rato y luego otra vez a intentarlo y cenaron pero a nosotros no nos dejaron cenar, al final compramos unos bocatas y nos los tomamos en casa. No parece una situación para amargarse pero es que tenía tantas cosas planeadas para este verano y me veo impotente por no saber manejar a dos niños y no poder tenerlos tranquilos ni un momento para cenar. Y en estas ocasiones le pregunto a mi pareja: Nos viene esto muy grande a nosotros?? Con lo que los quiero y qué pena sentirme así a veces.