Cita:
Iniciado por Wildcat
Sí, las bebidas gaseosas, o de sabores (incluyendo lácteos, yogures líquidos, etc.) son tremendamente energéticas. Mucha caloría inservible. Cuando bajé, solía tomar kéfir, que es un hongo muy bueno para el intestino y que se alimenta de la lactosa, la cual es un azúcar que en exceso "hincha" el cuerpo. A cambio de lactosa, te repone la flora bacteriana, las defensas y todo eso. Mucho mejor que los yogures lactochorras cassei-no-se-qué que anuncian en la tele.
Tampoco es que esté para dar muchos consejos, que hasta hace poco me compraba un bote de pringles diario. Me he hecho adicto a esas cosas. Los snacks me pierden. Este mes de febrero lo quiero dedicar a cuidar mi alimentación y tirar al monte.  |
A ver, a ver....la lactosa te "hincha" el cuerpo porque los adultos no tenemos la enzima "lactasa" para digerirla. Del azúcar que hablas en cuanto a la lactosa es la que se transmite (humanos, mamíferos) durante la lactancia, y como el cuerpo es muy inteligente, empieza a "no fabricar" la enzima necesaria para digerirla en la edad en la que supuestamente se deja de ingerir la leche materna. Si se tomara lactosa de forma ocasional, no habría problema, pero como habitualmente se utiliza como conservante (barato) y te la encuentras en todas partes, el cuerpo la rechaza por la falta de la enzima necesaria para digerirla. De los snacks, mejor ni hablar. Todo lo empaquetado es insano, es lo que hay...Y ejercicio sieeempre.
Perdón por desviar el tema, pero por deformación profesional no he podido pasar esto por alto!!
Saludos.
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