Cita:
Iniciado por LoneWolf97
Actualmente estoy rellenito pero nada despabullante (antes sí fui gordo como tal), pesaré en torno a 77. He dejado las bebidas en general porque noté que gran parte de la culpa de mi barriga era de consumir dichas mierdas xD
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Sí, las bebidas gaseosas, o de sabores (incluyendo lácteos, yogures líquidos, etc.) son tremendamente energéticas. Mucha caloría inservible. Cuando bajé, solía tomar kéfir, que es un hongo muy bueno para el intestino y que se alimenta de la lactosa, la cual es un azúcar que en exceso "hincha" el cuerpo. A cambio de lactosa, te repone la flora bacteriana, las defensas y todo eso. Mucho mejor que los yogures lactochorras cassei-no-se-qué que anuncian en la tele.
Tampoco es que esté para dar muchos consejos, que hasta hace poco me compraba un bote de pringles diario. Me he hecho adicto a esas cosas. Los snacks me pierden. Este mes de febrero lo quiero dedicar a cuidar mi alimentación y tirar al monte.
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