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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 01-January-1970
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Tienes que hacer otra cosa que ocupe tu mente y tratar de prolongarlo en el tiempo. Si no es una y otra vez volver a lo mismo.
Enfocate en algo que te apasione y trata de disfrutar. Es difícil, me ha pasado. Cuesta salir de ese bucle, pero se puede.
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
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Y si tienes todo que dices muchas cosas...quiero decir vida social, familiar, laboral, amigos ni aún así😰
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 01-January-1970
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Cita:
Iniciado por Agenda
Y si tienes todo que dices muchas cosas...quiero decir vida social, familiar, laboral, amigos ni aún así
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A veces en el fondo no se quiere olvidar por alguna razón... Es decidir si quieres o no quieres olvidar y hacer todo lo que este en tu mano. Y está claro que no se puede hacer de la noche a la mañana...
Teniendo vida social, familiar, laboral y amigos debería facilitarte las cosas.
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 27-December-2016
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Si también pienso que teniendo cosas es mas fácil, pero ni aun así...Como mas tranquila estoy es apagando el movil, y luego claro pienso que eso no puede ser...en fin supongo que todo en la vida se pasa. Pero esas ganas de llorar sin fin como las paráis
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
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Si tienes ganas de llorar no dejes de hacerlo. No lo reprimas... precisamente sirve para algo. Y como tu dices, con el tiempo todo se va calmando.
Pero si te reprimes esas ganas es como que todo se queda ahí y no terminas de liberarte de esa angustia o ese sentimiento que te oprime.
Venga animate!
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19-Mar-2017
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Usuario Avanzado
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Lo que a mi me funciona es considerar si la situación difícil por la que estoy pasando merece la importancia, es decir, a veces nos preocupamos de mas por tonterías, cuando hay otras personas con situaciones mas fuertes muchas veces dolorosas realmente difíciles y no se quejan tanto
mantener la mente ocupada en algo productivo para tu vida puede ser la solución.
saludos!
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
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Cita:
Iniciado por carolina95
Lo que a mi me funciona es considerar si la situación difícil por la que estoy pasando merece la importancia, es decir, a veces nos preocupamos de mas por tonterías, cuando hay otras personas con situaciones mas fuertes muchas veces dolorosas realmente difíciles y no se quejan tanto
mantener la mente ocupada en algo productivo para tu vida puede ser la solución.
saludos!
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Coincido y además recalco lo de productivo pues aun te beneficiará mucho más que tan solo manteniendo la mente distraída sin más...
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
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Olvidar no se olvidan las cosas pero si podemos aprender a afrontarlas, superarlas, vivir con ellas.
Yo personalmente ante cosas que me pueden volver loca como tu mencionas pues antes o después lloro, es inevitable y no se pero es una etapa que después me trae un estado de relax aunque sea con tristeza y tras ello pues consigo que aunque duela y mi corazón sufra, mi razón, mi cabeza, entren en acción y busquen las maneras de comprender y racionalizar las cosas.
Y ante situaciones así pues ocupar la mente ayuda muchísimo, al menos a mi.
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 18-September-2013
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Yo lloraría hasta vaciarme del todo de esa angustia en ese momento, pararlo no te aporta mucho más que acumular ansiedad.
La gente subestima el llorar, como si fuera algo molesto que hubiera que evitar a toda costa, si precisamente lo que más necesitas en estos momentos es hacer cosas catárticas que te hagan liberar intensamente esas emociones acumuladas. Llorar, escribir, escuchar música, bailar, hacer actividad intensa...
Marcel Proust decía que sólo se sana un dolor cuando se padece plenamente, sí puede doler más, pero dura menos que lo que conlleva intentar huir de ello y acumular neuras y problemas para relaciones futuras.
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 27-December-2016
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Muchas gracias a todos, si pero hoy quizás es un día de esos que has decidido tirar la toalla y no mirar atras y cumplir esa apuesta que nunca llegaste a cumplir con ese amigo recién amigo y que tanto duele saber y decir es hora e cumplirla. No sabia que el alma dolía y cuanto. En fin...supongo que todos tenemos días malos
Gracias a todos
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 18-September-2013
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Pues en ese caso, sobran las palabras y te mando un gran
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19-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 27-December-2016
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Lo se diazepan, pero si vaciar todas tus lágrimas no sacian tu ansiedad que hacer. Para mi llorar es una terapia pero hacia tiempo que no lo hacia y desde que he llegado a casa no paro y lo peor me duele el alma es algo que nunca había sentido es horrible
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