Cita:
Iniciado por Powerpuff
Pero lo que yo quería decir es que da igual lo bien que comamos, es casi imposible cubrir solo por la alimentación las necesidades diarias de vitaminas y minerales y aún menos cuando uno practica deporte y que no es una tontería tomar vitaminas...
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Lo ideal es comer de todo (no hincharse a batidos y cosas sinteticas)
y en caso de pastillas ningún frasco de polen es ni de cerca parecido a cualquiera de estos otros:
Y como ya ha dicho Noir un exceso de determinada vitamina incluso te puede dar problemas muy serios (no todas las asimila bien el cuerpo, e incluso depende que cuerpo puede ni metabolizarla).
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