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Iniciado por POSESO
Ehm... creo que hay otras vitaminas que son mas necesarias e importantes y no vienen en ningun bote gimnastico ni batidos.
Y la leche ya no esta tan recomendada por los medicos en una persona adulta (aunque no haga ni deporte).
Y las mandarinas tienen poca vitamina C (normal que sean 4 kilos para llegar a algo, son las naranjas las que mas lo concentran!)
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Pero lo que yo quería decir es que da igual lo bien que comamos, es casi imposible cubrir solo por la alimentación las necesidades diarias de vitaminas y minerales y aún menos cuando uno practica deporte y que no es una tontería tomar vitaminas...
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