De acuerdo con casi todo, aunque la cantidad de proteinas que recomiendas es más propia para una dieta de volumen, una persona que desea bajar de peso como es su caso debería de priorizar todavía más...
Hay ciertos alimentos que ayudan a la desaceleración del metabolismo, lejos de lo que piensa mucho la gente sobre si es un factor puramente genético e insalvable.
Los donuts del mercadona por ejemplo, que vienen en packs en su suma total no llegan ni a las 700kcal, lo que pasa es que sus macronutrientes son bastante nocivos si se toman habitualmente,...
Depende de las necesidades del individuo, no todo el mundo puede o debe comer entre horas, ya sea por su transito intestinal por lo que las pequeñas comidas (hablando de 6 o similares) estaría...