Me gustaría saber que rutina de ejercicios siguen por aquí los foreros, para contrastar y comprobar que hay otros locos que se machacan como yo.
De Lunes a Jueves:
10 Km Bici.
7 Km Correr.
2 Km Nadando.
Y en breve empezaremos con TRX a ver que tal se me da, para los que no saben de lo que hablo:
http://youtu.be/Gagl23KZs0U
Y de dieta actualmente estoy siguiendo la dieta de verdura + proteína para comer y cenar y desayunar hidratos y café a media mañana y media tarde fruta. ( Lo chungo son los findes de cañas y cubatas... eso me cuesta la vida quitarmelo )
Mi objetivo son 10 kg bajar de 86 a 76 y sentirme como siempre!!
Modo Hilado