Recaídas ¿como las combaten?

Iniciado por Antartida

Recordando lo malo de la otra persona. En el proceso de duelo de una ruptura, especialmente si es la otra persona quien ha roto la relación, tenemos tendencia a sobrevalorar a la ex pareja, olvidamos sus defectos y todo lo que pudo herirnos o molestarnos, así que hago recordatorios feroces de sus defectos. Al principio no sirve de mucho, pero con el tiempo, a medida que vamos recuperándonos, ese trabajo de auto machacarse con sus defectos vemos que ha surtido efecto e incluso somos capaces de enfadarnos con el o la ex.
Y, por supuesto y desde el principio, eliminar absolutamente todo lo que nos facilite "recaer": números de teléfono, direcciones de correo electrónico, perfiles en redes sociales (el Caralibro y el Guachap son mortales, hay que eliminar al ex inmediatamente).
Y apretar los dientes y aguantar el tirón como sea, porque igual que viene se va, es como cuando estás intentando dejar de fumar, si resistes la ansiedad de fumar que te asalta en algunos momentos, la ansiedad por fumar desaparece en cuestión de minutos. O de segundos, si ya hace días que se está sin fumar. Pues lo mismo, como cualquier adicción