¿Puedo tener depresión?

fj bulldozer

No quiero meterme en terreno ajeno y al ser hombre tampoco quiero meterme en "asuntos de mujeres". Pero sí decir que hay mujeres que no llevan bien trabajar y ser madres a la vez. Por suerte tu profesión, que sé cual es, porque al igual que yo llevas bastante tiempo en el foro y nos conocemos, te permite compaginar bastante bien trabajo y maternidad, no estás en una profesión de las que yo llamo incompatibles para maternidad, como científica de alta responsabilidad o algo así. Creo más bien que puede tratarse de la novedad de ser madre, pues representa un cambio en la vida. Será algo pasajero, ya verás como terminas por acostumbrarte a tu nueva situación

Tú dirás "pero si Bulldozer no es padre, él no sabe lo que esto supone". Cierto, pero sí quiero serlo, aunque si llego a tener hijos pareceré más abuelo que padre, dada mi avanzada edad. Tú eres joven y has tenido tus hijos en el momento preciso, ni siendo una chiquilla ni a los 40 años como hacen muchas hoy día y con lo que estoy en bastante desacuerdo, pero esto último es una opinión personal y como digo no quiero meterme en asuntos femeninos

Enhorabuena por tus mellizos. ¿Son los dos niños o son niño y niña?

juanito_tron

Hola Nela, te conozco desde prácticamente que llegué, y me "alegra" poder hablar desde esa privilegiada perspectiva que me diste al hablarme de tu vida desde hace tanto tiempo ya, que llevamos años.

Lo que veo en ti es que siempre has tenido los mismos problemas, las mismas inquietudes que te han llevado a tener las mismas carencias y necesidades no satisfechas y no cubiertas. Necesidades que, por otra parte, tiene todo ser humano.

Además, creo que puedo entender esas necesidades que tienes porque al igual que yo, estamos destinados en ciudades distintas de las que somos, por lo tanto, no estar cerca de los padres es algo que seguramente contribuya a que sientas ese vacío interior, esa "incompletud" (tendrían que incluir esa palabra en el diccionario). Así que comprendo por qué sientes una parte de tu vacío.

Y por otra parte, desde que te conocí, los problemas que tienes, realmente son los mismos, sólo que con el tiempo se agudizan o cambian o te hacen sentir de diferente forma.

Y para mí, los problemas principales que tienes es que no te has buscado ninguna pasión para vivir, si no me equivoco y mi memoria no falla, tu vida se basaba en ir del trabajo a la casa y del trabajo a la casa. Uhmmm, un modo de vida que sería plausible, quizás, si trabajaras de sol a sol y fuera un trabajo que te permitiera conocer constantemente gente (trabajo de cara al público), pero estoy totalmente seguro de que en tu trabajo te pasa lo mismo que a mí (ya que ambos estamos en la función pública, y me veo reflejado en esta faceta tuya): estás rodeada de compañeros más bien quemados por sus propias vidas y por sus trabajos, autoconsumidos que no quieren casi saber nada del mundo exterior. Lo cual no contribuye a tu bienestar.

Por si fuera poco, al estar en una ciudad diferente de la que eres, si ya es difícil hacer amigos, en otra ciudad distinta, y además pequeña, resulta más difícil todavía, y si encima eres tímida y no te esfuerzas en superar esa timidez (dejando a un lado que puedas tener o no fobia social pues yo no soy quien para diagnosticar eso), las barreras dentro de ti misma van creciendo.

¿Mi conclusión? Pues resumidamente son ésas: el trabajo es únicamente lo que nos da de comer, pero la razón, la motivación para vivir, se encuentra fuera (sobre todo, si trabajas en la función pública, negaré haber dicho esto), tu pasión no es ni será nunca el trabajo, al menos en tu caso, prueba de ello es tu permanente estado de ánimo; tienes que buscar esa actividad que te ella, fuera de él.

Y además, juntamente buscando una actividad que te dé "vida", te permitirá conocer gente que reúna las mismas inquietudes que tú tienes y te haga sentir más completa, más plena, y contribuya a hacer que te sientas mejor.

Ése es un camino que podrías tomar.

El otro camino consistiría en ir a un psiquiatra para que te medique con antidepresivos, te tires unos años así, sin cambiar, o cambiando nada en tu vida, y una vez dejes los antidepresivos, pues tarde o temprano se dejan, tu vida, si no has cambiado nada, siga siendo la misma, y tú cada vez te deteriores más, y acabes amargando la vida a tus hijos, una vida que probablemente no querrías para ellos, ni para ti misma.

Pero cambiar, depende de ti, en mi opinión llevas muchos años estancada en el mismo estado de ánimo, y necesitas hacer un gran ejercicio interior de realmente querer cambiar, y eso pasa por buscar ayuda en el exterior, porque te has evidenciado a ti misma que no dispones de las herramientas o habilidades necesarias para poder, con esas herramientas que tienes, mejorar tu estado de ánimo. Y mientras no busques activamente esa ayuda en el exterior, seguirás con ese permanente estado de ánimo de ganas de llorar y de bajones tremendos. Replantéate tu vida.

_Nela_

Muchas gracias a todos por las respuestas, cuando tenga un poco de tiempo responderé más detenidamente. Hoy estoy algo mejor aunque, como la mala suerte me acompaña, nos dejamos el frigo abierto toda la semana (más que mala suerte mala cabeza por el despiste). El caso es que no funciona. Luego me paso por aquí a responder 😉

Elizabetta

Nela, tener dos niños gemelos de 18 meses agota a cualquiera, si encima trabajas, ya me dirás.

Comprendo tu situación, yo he tenido también dos hijos y he trabajado, se bien de lo que hablamos, además yo no tenía a ningún familiar cerca.
Paciencia, paciencia y mucha paciencia.
Yo utilizaba las guarderías y ludotecas, prrocuraba relajarme, me ponía una pelicula cuando podía, procuraba evadirme siempre que tenía un momento libre, tomar un café con una amiga...
Realmente es muy agobiante que dos niños pequeños dependan de ti todo el tiempo, no duermes bien y luego no puedes parar.
No creo que sea depresión, es más bien sensación de impotencia de no llegar a todo.
Un abrazo, y recuerda que el tiempo pasa rápido.

Diazepam

Hola Nela, yo también tuve a mi bebé casi en la misma época que tuviste tú a los tuyos, así que ambas estamos aquí, lidiando con muchos sentires y descubrimientos parecidos.

Una cosa que me dijo alguien antes de tener a mi niño y que se me quedó grabada era: no tengas hijos para ser feliz. En ese momento no lo entendí. Ahora sí.

Ser madre puede brindarte un sentimiento de autorrealización. Te hace crecer, aprender, te da momentos maravillosos, pero también te remueve, te desquicia, te agota, saca a la luz muchas heridas del pasada y de tu propia infancia y por supuesto si ya tenias problemas de depresión, ansiedad, miedos y neuras antes, no sólo no te los quita, sino que te los acentúa.

Esto es muy bueno porque te da la ocasión y motivación para trabajartelos sobre el terreno.

A mí me da la sensación entre tu mensaje y otros anteriores, que atrastras una serie de heridas emocionales relativas a la relación con tus padres. Que en la crianza de tus niños, estás intentando compensar tus propios sentimientos de soledad, de abandono y de falta de atención y cariño, lo que te aboca a un nivel de sobreexigencia que te va a reventar.

Primero, no eres peor madre por desear descanso, por sentirte mal, por tener momentos de agobio en plan dónde me he metido. Todo eso es normal. La crianza es una etapa muy exigente y agotadora y tú tienes dos niños, no cuentas con ayuda familiar, trabajas y sostienes económicamente a tu familia y dada la notoria ausencia de tu pareja en tu texto, sospecho que tampoco es el padre más implicado del mundo.

Los niños antiguamente se criaban en comunidad. La vida actual y sus cambios nos abocan a crianzas muy solitarias y muy sacrificadas, sobre todo para las madres. Nadie es tan omnipotente como para suplir por sí solo el rol de madre, padre, abuelos, tíos y amigos. Tú te exiges currar, criar y hasta ser fuente de diversión para tus hijos cuando no puedes con tu alma. Cuando lo que necesitas es aprovechar todas las manos que haya disponibles y delegar. Dejar un rato a los peques con su padre o sus abuelos y pegarte una llorera, o aprovechar para tomarte un té, o ducharte tranquila o simplemente tirarte en un sofá y no hacer nada.

Yo en tu situación te aconsejaría hablar con tu pareja y acordar que puedas tener un tiempo para ti y ese tiempo destinarlo a terapia. Tener ese espacio para ti, para desahogarte, para compartir estos sentimientos, para ttabajar en estar bien interiormente, te va a venir de lujo. Cargar como una mula las 24 horas con la crianza de dos bebés y un trabajo, y la casa, en definitiva, no vivir para nada más que las responsabilidades, no hay dios que lo aguante. Date un respiro, mujer. Que los cuidadores también tenemos que cuidarnos.

Poca gente habla de estas cosas, hay una visión happy flower de la maternidad que hace mucho daño. También las mamás que crian en casa se desquician y se agotan, también te hartas de estar todo el día con cacas, biberones, comidas, parque, te hartas de no relacionarte con adultos y de no tener un segundo para ti, yo no cambio a mi niño por nada pero soy realista, esto es duro.

_Nela_

Me ha encantado tu respuesta como siempre. Dices muchas verdades y me encanta cómo te expresas. En lo duro que es la crianza has acertado de lleno, es que es así aunque, como bien dices, no se hable mucho de ello. Yo la verdad no suelo quejarme con la gente porque es que parece que eres mala madre si lo haces.

En cuanto a lo de delegar, me cuesta muuuucho. Sobre todo en mis padres. En mi pareja no. A ver no he comentado lo de mi pareja porque es que durante semana apenas está en casa. Tengo que decir que durante mi embarazo y los primeros seis meses de mis peques mi pareja estuvo sin trabajar. Todo ese tiempo fue un apoyo fundamental en mi vida y si no hubiera sido porque él estuvo aquí cuidándolos conmigo las 24 horas del día creo que me hubiera vuelto loca. Pude darles lactancia materna exclusiva gracias a que todo lo demás lo hacía él prácticamente. Así que no puedo decir que no se involucre cuando en esta casa durante esa época yo me limitaba a dar el pecho y él limpiaba, cocinaba, los cambiaba, me ayudaba a ponérmelos al pecho que al principio no fue fácil,... vamos lo que tiene que ser, que no le doy más mérito porque es lo que le tocaba igual que a mí. Lo que pasa es que desde que encontró trabajo y ya sólo viene por la tarde-noche pues la cosa ha cambiado. Y estoy muy contenta de que trabaje pero él se está perdiendo muchas cosas. Luego también parece que se le olvida el tema de la crianza y me pregunta todo a mí y me jode mucho la verdad. Pero en fin este es otro tema y no se puede cambiar lo que hay.

Y lo que me has comentado de carencias en mi infancia o en la relación con mis padres pues creo que tuve una infancia feliz y que mis padres me han dado mucho cariño y amor. Pero puede que haya ahí alguna herida del pasado y yo no sea consciente de ello. Todo sería ir a terapia e intentar sacar lo que llevo dentro.

Muchas gracias por tu respuesta.

Diazepam

Nela, es extraño que un niño criado de forma amorosa y feliz desarrolle fobia social o baja autoestima o que de adulto, tenga tanto reparo a contar con la ayuda de unos abuelos que han criado tan amorosamente. Salvo que puedas tener un TEA no diagnosticado, en cuyo caso otra razón más para ir a una terapia y ser consciente de ello.

A veces no es algo obvio, pueden ser problemas relacionados con la sobreproteccion, que no se te haya permitido enfrentarte a retos o frustraciones...a veces tambien hay cosas que se autoocultan en el inconsciente y uno no quiere o puede ver...en fin, efevtivamente es un tema a tratar en terapia.

_Nela_

Claro el autocuidado es tan importante pero desde hace un tiempo no he logrado cuidarme a mí misma. Ahora en vacaciones algo más aunque no se me va esa sensación de ansiedad y a veces tristeza y es por ello que ando preocupada. Yo sí tengo a mi familia aquí pero ahora mis padres están en la playa y me siento bastante sola porque mi pareja llega a la hora de cenar casi de trabajar. Entonces todo el día con los niños en casa pasando calor... me he prometido a mí misma ir a la piscina con ellos aunque me dé miedo porque así no puedo estar todo el verano.
Muchas gracias por tu aportación y me quedo con lo de la paciencia.... hay que tener taaanta!!!

_Nela_

Pues tengo que reconocer que a mí me está costando lo de trabajar y criar a la vez. Aunque espero que sólo sea una etapa. Tienes razón, con mi trabajo tengo casi todas las tardes libres, aunque antes ocupaba gran parte de esas tardes haciendo cosas del trabajo (corrigiendo, preparando clases,..) Tú lo sabrás que eres o has sido maestro. Ahora voy a destiempo siempre. En cuanto a lo de tener hijos mayor, mi cuñada está embarazada con 39 años y tan feliz.
Gracias por la felicitación. Son niño y niña.