depresión por mi vida sentimental y baja autoestima

Iniciado por No Registrado

Hacer de una persona todo tu mundo te puede mostrar lo frágil que nos hace mantenernos en una burbuja de aislamiento tanto porque los demás suelen fallar como nosotros mismos.
La situación empeora cuando los distintos círculos en los que se desenvuelve una persona se ven afectados: laboral, académico, social, familiar, etcétera.
Necesitas ayuda externa pero no a través de medicamentos.
Construir o reconstruir la autoestima puede ser una prioridad en la cual enfocarse y tal propósito puede proveerte de sentido y dirección.
Por tanto vale la pena dejar por el momento de lado los asuntos del romance.
Tu valía es inconveniente que dependa de las demás personas a los niveles que lo has permitido.
Por otro lado el cariño de alguien más no es algo que pueda exigirse.
Justificarse o encontrar a todo excusas aún sin darte cuenta solo te mantiene hundido y en la inmovilidad.
Puedes meditar que si tuvieras la razón no estarías tan mal e incluso puede que ya quieras objetar esta misma oración o las anteriores.
Tu percepción de ti mismo, la vida y del mundo está modificada conforme a tu estado mental negativo incluso no conscientemente a tal grado que tienes necesidades afectivas no resueltas, mal canalizadas y totalmente desproporcionadas.
Desempeñar una actividad laboral favorece la autoestima porque ocupas tu mente en algo ajeno a tus problemas, desarrollas habilidades y recibes un ingreso monetario que contribuye mucho con una buena imagen de ti mismo.
Proponerte continuar con los estudios también puede ser un tema prioritario en el cual enfocarte.
Lo anterior servirá, además de ocupar tu mente y mantenerte en actividad, desarrollar habilidades sociables y evitará acumular más rezagos en el desarrollo personal que eventualmente afectan tu autoestima.
Te sugiero buscar y asistir a una terapia de grupo.
En ella encontrarás por principio personas que pasan o han pasado por situaciones como las tuyas y te darás cuenta que no eres el único en esa situación y, por otro lado, que puedes superar todo esto que ahora te agobia.
También encontrarás otras cosas que tienen un proceso de aprendizaje y asimilación.
Tienes que madurar y crecer.
Así que tienes que enfrentar tu situación actual y, posteriormente, con la ayuda de una terapia de grupo regresar y desahogar todas las emociones que generarás al enfrentar tu día a día.
Es un proceso de poco a poco y solo así llegarás lejos.
No veo que tengas de todos modos mucho más que perder solo por intentarlo.
Puedes confiar en que tienes cualidades y virtudes que quizá de momento no veas en ti mismo y es por ello que esa chica se sintió atraída hacía ti.
Tus problemas de soledad, vacio, desgano, desmotivación, tristeza y depresión van más allá de una chica y una ruptura y necesitas trabajar y atender a consciencia la responsabilidad de tu propio bienestar y aprender a cuidarte como adulto.

Iniciado por Apsara

Descubriste el amor.Tu primera vez fue con una novia y no con una prostituta.