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El primer paso para cambiar la vida, es reconocer el problema.
Luego es la constancia para asumir el cambio.
En el proceso deberas autodescubrirte, en tu caso con la ayuda de un psicólogo, debes buscar la raíz de ese comportamiento obsesivo y repararlo.
Debes aprender a controlarte, y asumir los miedos, y sobre todo a conservar el optimismo y la esperanza.
Tu pareja puede apoyarte, pero todo el trabajo para cambiar se encuentra solo en ti, así que no dejes tu terapia, y sigue intentando hasta lograrlo.
Nada es para siempre, el hecho que sepas que esta ocurriendo, significa que puede lograr desacerté de esa carga, no será rápido, pero si sigues sin para el camino, lo lograras.
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