¿De dónde sacáis el tiempo?

Gretelle

Estaría bien que lo enfocaras como que tienes suerte de tener tiempo disponible para ti semanalmente (aunque sea poco), y muchas semanas de vida por delante. Además se aprecia más una hora de lectura o paseo tras la jornada laboral.

Kvesto

Hola a todos de nuevo... he seguido monitorizando mi tiempo, la primera semana que empecé a hacerlo, como era algo nuevo y que me animaba, empecé a llevar algo más de organización.

He mejorado un poco en eso, me estoy organizando mucho mejor con la cocina, aún así todavía tengo mucho por mejorar y gasto demasiado tiempo.


Algo del tiempo con el móvil está dentro el tiempo con mi pareja, con videollamadas o mensajería, aún así es cierto que es poco el tiempo que podemos estar juntos (excepto cuando nos vemos en persona), y es algo que ella me reclama pero que yo estoy aún intentando conseguir, la vida me da para poco.

La he probado pero no me funciona.. encima ya el móvil hace falta para todo, no hay forma de deshacerse de él, y perder tiempo en él es demasiado sencillo.

Lo del recuento de semanas me ha dejado loco , la verdad es que parecen muy pocas... pero ahora mismo me siento atrapado, sé que puedo cambiar, porque las primeras semanas en las que empecé con el recuento del tiempo logré sacar un poco de tiempo para mí, y me di cuenta de en las cosas en las que tengo que mejorar, pero es bastante duro, tienes que estar muy pendiente del tiempo que inviertes en cada tarea, saber cuándo parar, a veces meter tareas con calzador en horas dónde pensabas que no cabía nada, es bastante agotador, y al cabo de las dos o tres primeras semanas desgraciadamente he vuelto a mi anterior rutina de desperdiciar mis horas después del trabajo... la cabra siempre tira al monte.

Pero cuando me encuentre con fuerzas lo intentaré de nuevo, y así hasta que por fin consiga inculcar el hábito. Es difícil, sobre todo porque si ya de por sí tengo el día apretado con todas las cosas que tengo y quiero hacer, siempre se añaden imprevistos de cada día que acaban tirándote la rutina por alto.

Dr. Champ

Hola



¿Cuanto tiempo gastas en la cocina?

Sino puedes sacar más tiempo con tu pareja vas a tener que despedirte de esa relación por no saber darle prioridad. Las relaciones no son un sacrificio a tu tiempo. De verlo así lo mejor es que no tengas pareja.

Las mismas aplicaciones son adictivas. Estudios han revelado los estímulos para que te enganches. Tiktok encabeza la lista al dar resultados a contenido que destaca por su inmediatez y su constante cambio. Tinder ha sido demandado recientemente el 14 de Febrero del 2024 en California por tener características adictivas. Algo llamado "circuito perpetuo para pagar". No tienes que deshacerte de tu móvil para sacar más tiempo a tu vida. Es quitar las aplicaciones que sabes que pierdes más tu tiempo al usarlas. Para que funcione es ser más organizado.

El ejemplo de las 5200 semanas es si llegas a vivir a los 100 años.

Es complicado ser disciplinado. Es muy importante que sepas estimular el autocontrol. Para no estar supeditado a volver siempre al monte. Ser constante te ayudará a tener un buen hábito que podrás llevar una vida más equilibrada.

Debes ser paciente para lograr cambiar tus hábitos.

Es frustrante tener/querer cosas que hacer que te lleva a cuestionar tu fuerza de voluntad. Para ser más constante y llegar al final es necesario la tolerancia a la frustración. Tener la capacidad para postergar la recompensa. Ser disciplinado es difícil pero tienes que saber organizar tus tiempos para que logres crear un buen hábito al ser constante en tus objetivos.

Dspectabilis

El truco es simple, al menos para mi, es que hagas lo que hagas, hazlo con pasión, convicción y con un propósito. Evita las horas extras, a no ser que eso implique que mejore tus metas personales.

Pero eso solo se logra con organización y haciendo lo que a uno le gusta.

Por ejemplo has las siguientes preguntas

¿Cual es la razón de trabajar? Si es el dinero, no es algo que cambiara tu interés por el trabajo, tienes que tener un propósito personal algo que te llene en el interior. Por ejemplo, tener dinero para viajar, o para tener tu casa o para hacer feliz a tu familia, o por que crees con firmeza que tu trabajo esta haciendo algo bueno por alguien.

¿Cuanto tiempo necesitas para ir a trabajar? Si es mucho, no sería mejor buscar un lugar mas cercano, no para llegar más temprano, si no para disfrutar mas el tiempo cerca de la gente que quieres.

¿Cómo es a relación con tus cercanos? Si tu relación con familia, amigos y compañeros es estable y hasta fructifera y feliz... el trabajo es una herramienta para que eso sea mejor. Si en cambio, la situación es mala, el trabajo es un martirio más, y eso implica que tiene que remediar tu situación emocional antes que la laboral.

¿Cual es el plan de tu vida? ¿Qué buscas? ¿Qué quieres? ¿Qué estas haciendo para lograrlo? Si tu trabajo es parte de es plan, te aseguro que nunca será un a carga.

El descanso y la alimentación son imprescindibles, necesitas siempre cuidar eso, por que si no terminaras quemando tu energía y tu rendimiento laboral se ira al pique, contribuyendo más a tu insatisfacción personal.

Si hoy sientes esa insatisfacción, no te quedes inmóvil ante ella, has lo cambios que creas convenientes: organizate mejor, descansa mas, mejora tu alimentación, mejora tu relación con las personas que te rodean, enriquece tus vínculos familiares, viaja, y evita lo mas posible las horas extras y sobre todo busca un objetivo que le de sentido a tu trabajo y a tu vida, además intenta hacer feliz a otros, eso aunque no lo creas es muy satisfactorio.