¿De dónde sacáis el tiempo?

Kvesto

Lo sé sé que no tengo derecho a quejarme porque hay gente mucho peor que yo, pero aún así, no sé cómo sobreviven, de verdad.

Yo suelo sacrificar a veces mi cuidado personal, no hago a penas nada de deporte, antes me encantaba salir a pasear o con la bici, pero desde que trabajo, no me quedan fuerzas para eso...

Supongo que será hacer el esfuerzo y ponerse después de la jornada laboral, a pesar de estar cansado.

Kvesto

Tengo pareja... y encima estamos a distancia, algunos fines de semana voy a verla o viene ella, los fines de semana que me toca a mí, luego llego el domingo por la tarde y me encuentro con el agua al cuello porque no he hecho nada de lo que debería haber hecho el fin de semana, y esa semana voy más hasta arriba aún. Pero bueno, no quiero dejar la relación por eso.

Tenía pensado tener hijos en un futuro, pero viendo cómo está la cosa creo que voy a ir descartando la idea.

Kvesto

Normalmente es de 8:00 a 17:00, lo que me lleva el viaje depende mucho del día, hay días que en 40 minutos por trayecto estoy, otros días es más.

Totalmente

Kvesto

Muchas gracias por los pasos tan detallados, me has motivado bastante, creo que voy a hacerlo, y descubrir cuáles son mis "ladrones de tiempo". Aunque yo creo que más o menos tengo una idea, en cocinar pierdo bastante tiempo, como muchos otros compañeros han dicho, sería muy buena idea preparar la comida en tupper el fin de semana, el problema es que algunos fines de semana estoy fuera. A veces lo he hecho, y es muy cómodo y me libera algo de tiempo, lo malo es la paliza que hay que darse ese finde. Me gusta comer sano y bien, pierdo bastante tiempo cocinando.

También supongo que es tema de eficiencia, soy demasiado perfeccionista, y a veces dejo cosas a medias porque quiero hacerlas con tanta perfección que me toman mucho tiempo y ni siquiera las acabo.

También el hecho de dormir poco entre semana hace que esté todo el día cansado y sea menos productivo.

Odile

Oye, pues depende, también se puede tener una pareja que te facilite un poco la vida, te haga algún favorcillo para ir más tranquil@, pero si la vas a tener para enervarte más y darte preocupaciones, pues... mejor no la tengas
por ejemplo, imaginemos que la novia fuera la vecina de los tuppers del otro hilo, anda que no ganaría tiempo el chico

alexxis

Acabas de entrar en "matrix" si igualito que las películas, y has decidido coger la pastilla azul, en la que vas a tener que hacer más horas que un chino para mantener a los que cogieron la otra pastilla, la de me rasco los huevos pero como planteo un problema social y aquí en españa lo social es máxima prioridad y alguien lo tiene que pagar. Sin ánimo de desilusionarte, has elegido el bando equivocado.
änimo!

Dr. Champ

Derecho a quejarnos lo tenemos todos. Si algo no nos gusta lo cambiamos. Mi trabajo me gusta pero cosas que hacen que te sientas culpable por no trabajar de más como mis compañeros. Prometí que nunca más me afectaría mi paz mental. Recuerdo que me compararon con un colega que trabaja solo en su departamento por falta de personal haciendo el trabajo de 3 personas. Diciendo que si es dedicado los demás tenemos que serlo también. Obvio me opuse a no trabajar más de 48 horas diciéndole al jefe que a esa persona lo que debe hacer es aumentarle el salario por sostener el área tanto tiempo solo. Lo que quiero decir si sientes que no tienes tiempo para ti deja de trabajar horas extras a menos que necesites ese dinero para un viaje/coche/pagar deudas. De no ser así tu mismo estas sacrificando tu tiempo libre por el trabajo.

Tienes que retomar la bici aunque no tengas fuerza. Prográmalo en un fin de semana para que te obligues a ti mismos a hacerlo. Sino lo escribes seguirás dejándolo de lado. Si somos organizados en el trabajo esa misma energía debemos invertirla en nosotros. No toda actividad tiene que ser productiva. Las actividades tienen que ser divertidas.

Mientras sigas haciendo tiempo extra estarás cansado hasta para ver la televisión.

El problema no es la relación a distancia. Es que no sabes organizar tus tiempos. La pareja de hecho es un gran apoyo para que el agua no te llegue al cuello.

Las relaciones es cosa de 2. Si tienes planeado una relación a largo plazo es la primera persona que debe saber como organizar tus tiempos. No son quitatiempos dejando tu vida de lado para dedicárselos a tu pareja.

Elocin

Creo que han dado muy buenos consejos sobre como empezar a valorar en qué administras realmente el tiempo, qué puede ser prescindible, y por supuesto, en qué comenzar a dedicarlo para sentir menos frustración.


Yo hace años que dejé de contemplar la idea de hacerlo distinto, pero creo que aún siendo de lo más vaga, con esos consejos podría sacar alguna que otra cosa. Los hijos no los descartes por este tema.. uno se adapta también. Seguro que no te imaginabas "soportando" la situación actual, y mira, aquí estás, poniendo un pie delante del otro y encontrando los momentos que necesitas para ocuparte de lo básico. Somos desorganizados, nada más.

De todas formas aún con eso, creo que habemos personas, digamos no más infantiles o inmaduras, si no con tal vez una impresión de "libertad" más arraigada que nos lleva a no sentirnos del todo cómodos con el nivel de vida actual. En mi caso, aunque no esté diagnosticado, cada día barajo más la idea de tener TDAH (no es algo que me saque de la manga, se sacó en terapia pero un psicólogo no puede diagnosticarne). Es algo que me afecta en lo que a rutina se refiere, y puedo pasarme bloqueada literalmente días enteros para ponerme con las tareas más obvias de la casa, no porque no quiera hacerlas o no sepa, si no porque "pierdo el tiempo" bloqueada sin saber por dónde empezar, y tengo la concentración de una almeja. Casualmente, en situaciones inesperadas actuó rápido y bien. Es lo "mundano" que me provoca sensación de malestar.

Un apunte, como buena amante de la cama (para dormir xD).. el sueño perdido no se recupera. A mí lo que me gusta de dormir es que tengo sueños lúcidos que se convierten en una realidad alternativa sin esas obligaciones tan poco satisfactorias. Supongo que sería propensa a las drogas, por el mismo efecto, si no me dieran pavor

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Relato de un día libre.

Me levanto, sobre las 2 de la tarde con algo de suerte. Me acuesto por norma entre las 6/7 am. Espero un poco tomándome un café, y hago la comida porque de lo contrario mi pareja es capaz de morir por inanición. Si no me levanto, se come algo que sobró del día anterior. Yo podría no comer hasta la hora de la cena, picando entre medias aquí y allá.

Pongo una lavadora.

Me voy a la compra. Prefiero hacerlo habiendo comido, o aquello se convierte en la compra del mes cuando es para la semana.

Si es posible, quedo con un colega al que sorpresivamente le gusta ir a la compra. Si no, sin problema voy sola. Si estoy de humor, salgo un poco antes para ver a otra amiga. Tardo unas tres horas si voy sola, entre que me gusta ir a varios sitios, voy y vuelvo. Si se tercia, visita rápida a mi madre. Para la vuelta, ya son las 7/8 de la tarde.

Vuelvo a casa, tiendo la ropa. Me pongo a preparar un plato para tres días (algo de cuchara, generalmente). La cena es la comida más copiosa que suelo hacer, que consta de primero, segundo y acompañamiento. Para los siguientes días, solo tengo que ocuparme, pues, del segundo. Solo tengo que acordarme de sacar lo que toque del congelador. De comida hago pasta, cada día, es rápido y basta con cambiar salsa para tener un plato diferente. Para las 9 o 10, ya tengo la cena lista. Preparo el café del día siguiente (esos diez minutos que me ahorro). Ceno. Ducha. A veces me ducho en lo que se hace la sopa (me gusta hacer los platos de cuchara a fuego lento). Aún da tiempo de empezar una peli mientras cenamos, total, nos acostamos tarde.

Mi novio se duerme antes que yo, así que si me veo con ganas, le doy a la play. Si no, leo, foreo, busco información random en internet, atiendo a alguna amiga (o llamadas del curro). Me veo par de capítulos de alguna serie, y a dormir sobre las 2/3 (si me duermo antes, para las 5 estoy despierta).

Al día siguiente, no hago NADA. Salvo cocinar.

Limpiar, pues sobre la marcha. Procuro dejar limpio lo que voy ensuciando en la cocina. Intento tirar todo cuanto se acaba en el momento. Fregar y barrer, cada pocos días y mi pareja hace todo lo demás. La casa es pequeña, así que es una ventaja, aunque tenemos quinientos mil bártulos porque somos Diógenes de informática, cables y herramientas.

Vaya, que perfectamente el siguiente día libre podría hacer cualquier cosa. Pero como decía, pensar en tomar el coche siete días a la semana, me da tremenda pereza. Las visitas, mejor que vengan a mi (y por complacer a mis amigos, porque soy muy huraña en realidad).

En las comidas sí me he podido organizar mejor. El día antes ya se lo que voy a hacer. Para innovar tengo el mismo día de la compra que cuento con más cosas. Y es verdad, da mucho tiempo libre planear las comidas.


Y cuando surge un imprevisto, pues no queda otra que moverse... Un gato que se me pone malo, una visita medica de mi madre, algo que necesita mi pareja y no puede hacerlo... Si es preciso, no se duerme, pero es una vez cada X.

Como te han dicho, si no necesitas la pasta, reduce las horas extras. Ojalá me pagaran las mías, para lo que hago en mi tiempo libre, me sacrificaría un tiempo (total, si ya estoy ahí...) y así podría darme lujos en las vacas.

Diazepam

Mira, otra idea para el tema de la comida es que te compres un robot de cocina, te permite seguir haciendo recetas un poco más elaboradas y saludables, pero ahorrándote un montón de tiempo.

Noir

La verdad es que es admirable. Qué estás estudiando? Por curiosidad

Yo me gestiono el tiempo muy mal. Pero que muy mal. Necesito uno de esos cursos que precisamente van de eso

Odile

Yo lo hago todo online, la compra, trámites administrativos... ya pierdo bastante tiempo con desplazamientos al trabajo, como para dar más vueltas, hacer colas, aguantar gente, etc...

Dices que no tienes malas condiciones laborales, lo mismo comer fuera algún día fijo a la semana para despejarte de cocina. En Youtube también tienes un montón de vídeos en plan, prepara en una tarde la comida de la semana. Dan tips muy útiles.

Para los chicos no sé si servirá pero a mí me sirve mucho dejar preparada ropa del día siguiente cuando no lo hago acaba la casa como el primer día de rebajas del Primark

Según tu caso personal debes ir buscando las pequeñas cositas que te roban tiempo

Azuquitar

Sumando a lo que dice Odile respecto a la ropa, no sé si sea tu caso pero en algunos trabajos te dan uniforme, eso te salva mucho tiempo a la hora de escoger que ponerte, pero si no, escoge que ropa es la que usarás para ir a trabajar y así, no tendrás que pensar que ponerte, solo tomas de tus "uniformes".

Yo hago eso y solo voy tomando de la sección de blazers, blusas, pantalones y faldas, de color negro, gris, blanco, azul, etc.

Y lo de hacer online todo lo que puedas, desde trámites hasta pagos y compras te ahorra hasta días de tiempo si sumas todo lo de un año

Aliada

No estabas preparado, no es lo mismo ser estudiante que trabajador. Bienvenido al mundo laboral y a la responsabilidad de un adulto, sucede que no estabas preparado al cambio.

Kvesto

Me pasa igual, muchas veces me quedo bloqueado, pero en mi caso creo que es más por un perfeccionismo atroz, por si no me da tiempo, prefiero no hacerlo, y al final acabo procrastinando. Creo que eso es lo que me frena muchas veces, porque aunque tenga media hora libre, no la uso, porque pienso que en esa media hora no me va a dar tiempo a hacer nada.

Lo de que el sueño no se recupera... ya, desgraciadamente es así.

Kvesto

Con el tema de la ropa la verdad es que no tengo problema, no nos dan uniforme, pero no suelo ser demasiado presumido, me pongo lo primero que encuentro en el armario y a correr

Bueno, estos últimos días he llevado un control de en qué invierto mi tiempo, aunque no ha sido demasiado exhaustivo (quiero mejorarlo de aquí en adelante), he podido sacar las siguientes conclusiones, algunas un tanto desalentadoras, pero bueno, era de esperar (los porcentajes son aproximados):

+ El 41% de mi tiempo lo dedico a necesidades básicas, como dormir, comer, cocinar, asearme, aquí he metido también las tareas domésticas, en un futuro lo desglosaré para tener más control sobre cuánto tiempo invierto en cada cosa.

+ El 35% al trabajo, incluido desplazamientos.

+ El 15% hago uso del teléfono móvil (Me he dado cuenta de que es un porcentaje bastante alto, pierdo mucho tiempo con el móvil), lo dedico a algún tipo de ocio como navegar por internet, ver vídeos en youtube, llamadas con familiares o amigos.

+ El 7% a aficiones personales, últimamente al llevar un poco el control de tiempo me he puesto a hacer más cosas activamente que siempre quería hacer pero que nunca hacía, dar un paseo, leer, escribir, salir en bici.

+ El porcentaje restante es tiempos muertos, y desplazamientos cortos o conversaciones en persona.

Me ha sorprendido que invierto menos tiempo del que pensaba en el trabajo, sin embargo, debería controlar el tiempo que uso en cocinar y comer, creo que a veces soy muy ineficiente y me alargo demasiado. Por otro lado, el móvil es un problema, a veces lo uso al mismo tiempo que hago otras cosas, y la multitarea nunca ha funcionado realmente... Pero es lo más cómodo cuando uno llega agotado del trabajo, sentarse y sumergirse en el inmenso mundo de internet.

A pesar de todo, es un poco desalentador ver cómo al final del día sólo queda un porcentaje ínfimo del tiempo para las cosas que realmente nos llenan

Daiquiri

El cocinar puede robar mucho tiempo. Yo en ese aspecto soy práctica porque detesto cocinar y todo lo que eso conlleva después (fregar, limpiar,etc). Así que cuando me toca cocinar (vivo con mis padres que NO suelen cocinar) procuro que sea para dos o tres días. Y nada de cosas elaboradas, eso lo hago muy de vez en cuando (2 veces al año como mucho ). Un ejemplo de lo que como:

Desayuno: tostadas con mantequilla/ 2 huevos fritos/ avena con leche y chocolate negro

Comida: 1° Sopa de verduras/lentejas/arroz
2° Filete de cerdo/muslitos de pollo/pescado

Cena: Ensalada de lechuga con atún/pan con crema de cacahuete o crema de queso/ verduras a la plancha

A eso añado fruta, yogur y de vez en cuando algún postre.


Por ejemplo si hago lentejas, las pongo una olla grande que tenemos y ahí van, lentejas para 2 días o 3.
Arroz comemos muy de vez en cuando, pero ídem, para 2 días mínimo.

Con la carne no me complico, directamente la pongo a hervir (pero no con mucha agua porque no voy a hacer sopa). Un poco de sal o algún condimento y listo. Y mientras eso se va cocinando puedes hacer otra cosa. Además es más sano que comerlo frito. También hago para 2 días. Luego lo que sobre lo guardo en tuppers.

La sopa de verdura es lo que más tiempo me lleva porque hay que picar las verduras. Así que no es algo que haga seguido. Se lo dejo a mi señora madre que le encanta y además le sale mucho mejor.

Para las verduras a la plancha uso esos paquetes de verduras congeladas. También alguna vez he preparado las verduras previamente yo, picando y congelando después todo, pero para el tiempo que he invertido, no vale la pena. Prefiero gastarme 2 euros y comprar las verduras listas. Eso es muy fácil, seguro que ya las has usado alguna vez. Además son súper versátiles. Puedes añadir salsa de tomate, crema de queso...y así tienes platos variados.

Y luego siempre procuro tener en casa comida "rescate". Si un día no puedo cocinar por lo que sea y no hay nada, entonces recurro a ella. Principalmente son sopas crema ya hechas (pero las de Mercadona, no cubitos Maggi o porquerías así) y latas de sardinas.

Detesto tanto la cocina que no me importa comer 2 días seguidos lo mismo. A veces hasta he comido lo mismo 3 días seguidos. Sí, me encanta comer, pero para variedad prefiero salir a cenar fuera algún finde y no sufrir en la cocina de mi casa. Para mí mientras sea sano y nutritivo, me vale.

Un primo que es estudiante y vive solo (tiene la agenda muy apretada) me ha recomendado el Air Fryer ese que se ha puesto muy de moda. Me ha dicho algunas recetas y parece un aparato que ahorra tiempo, cocina sano y es fácil de limpiar. Así que estoy pensando en comprar uno.

Realmente con lo que más sufro, es con la compra. Porque vivo lejos de toda la zona comercial del barrio. Y cuando digo lejos, es lejos. Y no tenemos coche. Pero nos apañamos. Los días que salgo más pronto del trabajo paso por Lidl o Mercadona (me llevo en el bolso una bolsita de tela para la compra). Y mis padres hacen lo mismo.
Yo el fin de semana pongo lavadoras y ordeno la habitación. A veces cocino, dependiendo del estado de la nevera. Y la limpieza intento apañarme entre semana para tener el finde libre para otras actividades. Bueno, también te digo que tengo horario de tarde y no es jornada completa. Así que tengo tiempo por la mañana para hacer cosas de la casa.
Pero no dedico más de 1 hora en cocinar y comer. Y lo que cocine es para el día siguiente también.

Perh

En mi caso estudié algo que no requiera más de 4hs por día para lograr una vida aceptable., y vivo en una ciudad donde nada queda lejos, voy a pie a todos lados sin perder tiempo de vida (tanta).,
por otro lado sé que no todos tienen las mismas oportunidades, por lo que siempre tengo presente las sabias palabras de una pitonisa muy interesante dentro de la filosofía vitalista... Leonor Silvestri (le borraron su video sobre el trabajo como tiranía jajjaa) -- dicho eso, mejor te paso algo más light y divertido y corto:
No es un gran análisis como 'SERVIDUMBRE MAQUÍNICA' de Leonor https://www.viruseditorial.net/es/li...-maquinica-2ed pero, al menos es un video entretenido con reflexiones qe pueden acompañar tu sentir.

Jose K.

¿Y echándote una siestecita no te sientes lo bastante descansado para hacer algo más durante el día?

Dilecto

Bien desglosao! Bastante de trabajo, máxime si no puedes usar ratos de trabajo para otras cosas. El desplazamiento quizá lo puedas utilizar para escuchar algo. El tiempo con el móvil si es bastante, aunque depende como lo utilices.

Saludos.

Dr. Champ

La rutina ayuda al orden con los horarios fijos de las comidas/tareas domesticas/dormir. No tiene que ser casi la mitad de tu tiempo que se te va 24/7.

Por como empezaste el tema creía que tendrías más porcentaje dedicado al trabajo por lo cual te levantas temprano/los atascos/llegas tarde a casa sin ganas de nada/reventado/te acuestas tarde despertando aún más cansado.


Escribir en foroamor.

Eso está bien. Dijiste al principio que habías abandonado tus hobbies por la carrera pensando en retomarlas en tu jubilación.

Si ese 2% se lo dedicas a tu pareja posiblemente no tengas una relación a largo plazo. A menos que lo dividas con los amigos lo cual agrava aún mas la relación con ella.

Hay una aplicación que te ayuda a usar el celular lo menos posible. No recuerdo el nombre pero el objetivo es plantar arboles. Cada vez que no lo uses las plantitas pueden llegar a ser arboles. Entre más desapegado seas del dispositivo podrás tener bosques.

Es porque no sabes organizarte correctamente. La mayoría de los días nos basta con tener la cabeza por encima del agua. Hay millones de distracciones como el trabajo/amigos/pareja/familia/hobbies. Es fácil perderse.

Imagina que dispones de 5200 semanas de vida. Las 600 semanas corresponden a la niñez. 400 a la adolescencia. Dependiendo de las aspiraciones sea trabajar/estudiar a tus 20 años ya habrás restado 1000 semanas. La cara más seria de la vida empieza al ser personas productivas en la sociedad en lo laboral siendo agobiante dedicando 2000 semanas más. Esas semanas son los más importantes de nuestra vida porque define que la mayoría de tus semanas son invertidas entre tus 30 a los 65 años. Las semanas restantes son libres de hacer lo que quieras si en tu periodo productivo pudiste ahorrar lo suficiente para la vejez. Pero no todos podrán tener las 5200 semanas de vida. 19 de 20 personas en teoría les quedará aproximadamente 420 semanas restantes si vive entre los 65 a 80 años. Guardar la diversión en la jubilación puede que nos llevemos una amarga decepción. Todo en el supuesto de llegar a la vejez.

Cuando vi esto no quise gastar más de mi tiempo libre al trabajo. La diversión lo quiero vivir en el hoy. La vida nos pide mucha participación por la cual el futuro está sin definir. No quiero reprocharme de no darle más semanas de mi vida a cosas que quiero por el hecho de ser productivo en la sociedad.
Tenemos que recordar que si hoy no usamos nuestro tiempo, quizás mañana no podamos emplearlo. La vida es complicada haciendo difícil tomar decisiones por las cosas/personas que nos importan. Es algo que resultó doloroso en la pandemia para miles de millones perdiendo muchas cosas que creíamos garantizadas. La vida es un regalo que nos permitimos ver miles de cosas gratificantes por hacer. No dejarlo de lado porque después será demasiado tarde.