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Tal y como te ha dicho acertadamente la compi, haz ejercicio. Si no te gusta correr, comprate una bici y sal con ella y haz todo el ejercicio que te deje cansadísima, te das una ducha, cenas y te piras a la cama.
No hay otra. Si te quedas en casa y te dejas caer, vas a enfermar amiga, te vas a hacer daño y después no vas poder salir del atolladero sino te empastillas.
Haciendo esto que te he dicho saldras si o si.
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