Eso es lo que recomiendan, comer 5-6 veces al día. Pero es que yo solo tengo hambre por la mañana, desayuno como un ogro, y a la hora de comer. Sin embargo después de la tarde y por la noche, apenas...
¿Y por qué no lo mezclas todo? Yo cuando tengo ansiedad me preparo un vaso de yogur natural porque de todos los lácteos (me vuelven loco) creo que es el más sano. Además uso el yogur de base para mis...
Tengo tu misma edad pero en mi caso yo tan solo mido 1,70 y peso 110kg así que estamos más o menos en el mismo colectivo, el de las morsas, xD Yo tampoco soy feliz así pero no puede uno ¡¡estar...