Que desayunais???

Mortalove

Pues yo antes era de las que no tenía hambre al desayunar peroooo... eso ha cambiado completamente Suelo desayunar:
- un café con leche
- una onza de chocolate con menta
- 3 ó 4 nueces
- un yogur natural mezclado con cereales integrales de trigo y de avena y un puñadito de arándanos secos.
- una pieza de fruta (suele ser un kiwi pero si hay mango... uhhhh me encanta el mango, en ese caso como algo menos porque los mangos son grandes y me los como enteritos).

Desayuno bastante pero es que yo soy de buen comer

Amazonita

yo desayuno primero cereales con azucar , y cafe con leche y despues me meto 2 tostadas con mantequila y mermelada..HAY QUE EMPEZAR EL DIA CON ENERGIAAAAA

cometa

yo tb cereales, con un puñado de sesamo, nueces y miel a tope, con leche de soja, esta superbueno

Juana_la_loca

Desayuno lo que haya, y con el tema del reflujo no puedo comer muchas cosas, así que desayuno cereal con leche de soya o leche de vaca deslactosada, pan integral o galletas con bebida de avena si hay, o yogurt, o simplemente galletas integrales untadas con un poco de margarina(no puedo comer mantequilla por asuntos de salud) y fruta que por lo general es papaya para eso de la digestión.

Drusilla

Nena!! desayunas todo eso??? pero cuánto tiempo estás desayunando? yo me tendría que levantar una hora antes todos los días para poder desayunar todo eso, hacer la digestión tranquila y luego irme a trabajar

dadodebaja40663

El truco esta en engullir, nada de masticar.

Odile

No perdona el café con leche y el zumo de naranja. Después voy variando según lo que encuentre por casa : unos días galletas, otros tostaditas con aceite y tomate, mermelada o manteca de cacahuete; otras veces también un yogurt con miel, pasas y nueces o un poco de chocolate...

Ginebra

Leyendoos la verdad es que no sé como sobrevivo.

Marzo

Solo levantarme un café con leche, o café solo si no hay leche..
a medio-dia, otro café con leche. Y no como nada mas hasta la hora del almuerzo, o una cerveza antes de comer. No tengo hambre por las mañanas.. claro que si estas en un hotel es otra cosa, alli si un buen bol de yogur con muesli o tostadas con tomate y pincho tortilla si hay ocasion

Maravilloso

A mi novia también le vienen arcadas si desayuna mucho. Quizás tu madre te daba demasiada comida.

Tan sólo basta una tostada pequeña, una galleta o un trozo de pan. Empiezas con esta cantidad y poco a poco te irás acostumbrando

Mortalove

jjajajaj eso es ahora porque estoy de vacaciones, no tengo prisa y lo hago en dos tandas, primero me tomo el café con las nueces y el trocito de chocolate para abrir estómago y luego la fruta y el yogur con cereales integrales. El orden es así porque suelo ir a correr por las mañanas, si me tomara el yogur con cereales integrales y la fruta me produciría demasiados gases y sería incómodo.

Cuando no estoy de vacaciones desayuno menos, me tomo el café y una tostada, o cereales con el yogur o yogur y fruta, o solo el café (Según el tiempo). Eso sí, mi trocito de chocolate y mis nueces son sagrados SIEMPRE .

usuarioborrado

Fruta y un baso de leche semidesnatada con azucar moreno.

Vaco-guano

Yo desayuno dos veces, el primer desayuno consta de 4 tortas de arroz con mermelada o crema de cacahuete o pan con crema de cacahuete, todo acompañado de una pieza de fruta.

En el segundo desayuno como pan integral con humus (puré de garbanzos con taïna) o con pavo y queso.

Maravilloso

Crema de cacahuete... ¿Eso suena muy americano no? Nunca lo he probado.

El humus lo tomo para comer, está riquísimo

Vaco-guano

Hago dieta para ganar volumen muscular, pero con poca ingesta de carne (he sido vegetariano y no como ternera). La crema de cacahuete me consta que la comen mucho en Estados Unidos, pero curiosamente la compro en carnicerías árabes.

Maravilloso

Ahora me pica la curiosidad aún más. ¿Está rica?

Vaco-guano

Pues no está mal. Si te pica la curiosidad, la puedes encontrar en carnicerías árabes o incluso en algún super y no es caro. Queda muy bien con pan, e incluso con plátano. De hecho, el bocadillo favorito de Elvis Presley era de rebanadas de pan de molde tostado con crema de cacahuete y plátano y el bocadillo frito con mantequilla.

Maravilloso

Lo tendré en cuenta, aunque el cacahuete me suena a muchas calorías, supongo que para ti que haces ejercicio te irá bien, pero para mi resultaría prohibitivo...

Eso me recuerda que tengo que volver al gimnasio... Lo echo de menos

AnnaSun

Mi desayuno ideal:
- zumito de naranja recién exprimido
- Vaso grande de leche con colacao grande
- Napolitana de chocolate, tostadas con mantequilla y mermelada, cruasanes.