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27-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 01-January-1970
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Cita:
Iniciado por geminis123456
No encuentro motivos para levantarme de la cama y seguir adelante, la ruptura me está machacando por dentro, tengo miedo porque mi ex va a seguir con su vida y los conocidos me van a venir a decirme uno o lo otro, o si la veré en algun sitio con otro chico o cualquier cosa y sé que me va a doler mucho, y ahora estoy pasando por un momento de vacio existencial nada bueno junto con tener que cumplir con mis obligaciones. Van ya 2 meses desde la ruptura y ni sé que hacer con mi vida, no encuentro un motivo por el que levantarme y seguir adelante.
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El principal motivo para levantarte de la cama cada día debes ser tu mismo. Hazlo por tu persona. Es difícil, pero no te abandones así.
Procura decir a los conocidos que no te digan absolutamente nada porque así (sabiendo cosas) te costará mucho más salir adelante.
Quizá ahora no puedes llenar ese vacío pero poco a poco si vas a ir pudiendo... tiempo al tiempo.
Pero haz cosas!!
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27-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 18-September-2013
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Cita:
Hace aproximadamente un año me empecé a confiar, pasábamos poco tiempo juntos por tema de estudios y yo la fui dejando de lado por estar con el móvil, ademas dejé de cuidarme, afeitarme, vestir bien, engordé, deje de tener ganas de hacer cosas, perdí mi alegría, en resumen, me metí en un pozo enorme y ella intentaba que hiciéramos cosas, saliendo, viajes etc y yo siempre refunfuñaba, me veía muy agobiado en general y no tenia ganas de hacer nada, creo que me olvidé de mi evolución personal una vez habiendo conseguido que ella madurara y tuviese claras las cosas.
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Por lo que has contado en tu historia, ya estabas sumido en un estado depresivo mucho antes de la ruptura, por lo que entiendo que lo que te está pasando ahora es un problema inherente a ti y que no tiene relación con tu proceso de duelo. Puede que la ruptura haya intensificado está situación, pero no la ha provocado.
La rutina, la desmotivación, la dependencia, el exceso de tiempo libre, la carencia de proyectos propios, la falta de cambios y estímulos son las causas más comunes de los estados depresivos, diría que revises todas estas cosas y veas las que tengan mayor relación con tu situación del último año.
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30-Mar-2017
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Usuario Novato
Registrado el: 08-March-2017
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Cita:
Iniciado por Diazepam
Por lo que has contado en tu historia, ya estabas sumido en un estado depresivo mucho antes de la ruptura, por lo que entiendo que lo que te está pasando ahora es un problema inherente a ti y que no tiene relación con tu proceso de duelo. Puede que la ruptura haya intensificado está situación, pero no la ha provocado.
La rutina, la desmotivación, la dependencia, el exceso de tiempo libre, la carencia de proyectos propios, la falta de cambios y estímulos son las causas más comunes de los estados depresivos, diría que revises todas estas cosas y veas las que tengan mayor relación con tu situación del último año.
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Rutina, dependencia y falta de cambios, creo que fué eso lo que me fué machacando, porque tiempo libre no tenia y proyectos tal vez tenia demasiados.
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31-Mar-2017
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Guest
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hoy en día no soy un equipo tu ex novia y tu y por decisión de ella si será verdad que no le abra sido grato dejarte ,si puede ser ,pero una cosa te dejo porque según sus criterios la compensaba ,que pasa ahora que una vez tomada esa decisión ya esta de mas tomar la decisión por los 2, ahora la tomas por ti a ti te conviene borrarla para olvidarla ,pues si ,borrada esta ,entonces que pasa que ella se mosquea porque la borras, pues que se mosquee a ti ni te conviene la falsa amistad, esa que ella te propone que es que mientras consolida con el nuevo estar esperándola como si fuera malla de seguridad, pues no si te sale mal te pegas el trompazo.
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31-Mar-2017
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Usuario Experto
Registrado el: 18-September-2013
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Cita:
Iniciado por geminis123456
Rutina, dependencia y falta de cambios, creo que fué eso lo que me fué machacando, porque tiempo libre no tenia y proyectos tal vez tenia demasiados.
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Pues para empezar a salir de este estado se trataría de solucionar los puntos que has identificado:
- Rutina y falta de cambios: hacer cambios en el díá a día.
- Dependencia: aprender a vivir sin tu ex novia.
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31-Mar-2017
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Usuario Novato
Registrado el: 08-March-2017
Mensajes: 38
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Los cambios tenian que ser mas grandes, llegué a un momento en el que queria independizarme y me quedaba muy poco para conseguirlo, iba a acabar de estudiar, empezar a trabajar(sector con mucho trabajo) e irme en cuanto pudiera, solo me faltaba un año para conseguirlo, pero tal vez era demasiado para mi.
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06-Apr-2017
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Usuario Novato
Registrado el: 08-March-2017
Mensajes: 38
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Nueva actualizacion:
Mi ex le habló a un amigo mio, preguntando que si la bloqueé en whatsapp, medio enfadada, preguntando que si era así como quería acabar una relación de 6 años y que si tanto me costaba asumir la ruptura (van poco mas de 2 meses), parece que ha hecho algo sin conocer las consecuencias.
Por otra parte, me dicen que sigue pasando por un desequilibrio importante, por ejemplo, conduce de una forma mas agresiva desde hace mes y medio.
Por mi parte, he pasado momentos depresivos nada buenos (no he tenido una vida nada facil, bastantes traumas infantiles etc, los cuales con esto han vuelto) y volveré a pasarlos, pero sigo peleando por pensar en positivo, por rehacer mi vida, he decidido que voy a seguir adelante con el optimismo que siempre me caracterizaba.
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06-Apr-2017
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Banned
Usuario Experto
Registrado el: 08-January-2016
Ubicación: Meereen
Mensajes: 233
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Cuanto mas pendiente estés de ella,de lo que hace,si habla con amigos,si hace o deja de hacer peor será `para ti esa recuperación.
Debes apartarte de ella,si la bloqueaste y ella sigue insistiendo es que ella la que tiene el problema.... Actúa como si nada,haz lo que te apetezca sin pensar en si ella se entera o no,empieza a hacer tu vida
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20-Apr-2017
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Usuario Novato
Registrado el: 08-March-2017
Mensajes: 38
Agradecimientos recibidos: 9
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Ya he ido a un especialista que me está ayudando.
En este momento siento que sólo fuí un trampolin para ella, yo le veia mucho potencial y sabia que lo tenia y lo consiguió gracias a mi.
En verdad he sido una persona que ha ayudado a mucha gente a progresar, les he ayudado a alcanzar su mayor potencial hasta que han sabido seguir solos. Lo único que esta vez esa separacion me ha hecho daño a nivel emocional.
El sentimiento de rabia que me ha invadido ha sido grande, asique salí a hacer ejercicio.
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20-Apr-2017
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Usuario Intermedio
Registrado el: 05-November-2016
Mensajes: 91
Agradecimientos recibidos: 31
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Cita:
Iniciado por geminis123456
Ya he ido a un especialista que me está ayudando.
En este momento siento que sólo fuí un trampolin para ella, yo le veia mucho potencial y sabia que lo tenia y lo consiguió gracias a mi.
En verdad he sido una persona que ha ayudado a mucha gente a progresar, les he ayudado a alcanzar su mayor potencial hasta que han sabido seguir solos. Lo único que esta vez esa separacion me ha hecho daño a nivel emocional.
El sentimiento de rabia que me ha invadido ha sido grande, asique salí a hacer ejercicio.
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Me recuerdas a mi hace un tiempo y no está mal ayudar a los demás pero cuando tienes que sacrificar tus propios intereses por los demás ahí si hay un problema.
No es tarde, toma esto con un nuevo comienzo o trampolín. El. Proceso es lento y tedioso pero tendrá sus beneficios. Busca lo mejor para ti (se egoísta por tu bienestar) y sigue adelante.
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06-Apr-2017
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Guest
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Pienso que aquí hay algo mucho más importante que encauzar que la ruptura con tu novia (no digo que eso no sea doloroso e importante) y es tu desequilibrio anímico, todos esos traumas infantiles que cuentan creo que siguen en ti, aunque a veces no hayan estado latentes, hasta que no consigas ahondar en ellos y liberarte no vas a poder avanzar, porque cada vez que ocurra algo doloroso o duro en tu vida te vas a desestabilizar de una manera tremenda, te vas a sumir en el agujero más profundo y por desgracia la vida está llena de baches y caídas, debes estar preparado para lo que pueda ocurrir.
Te digo que hay veces que por más que uno quiera no es capaz de superar estas cosas solo, por lo que quizás deberías plantearte acudir a un especialista que te ayude dándote las herramientas necesarias para sacar la cabeza y hacerte fuerte.
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