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Antiguo 31-Jul-2020  
Usuario Experto
Avatar de TheReckless
 
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Hola de nuevo Strike. ¿Cómo sigues de lo tuyo? Esperemos que mejor.

Leí un artículo que me recordó un poco a tu caso, quizás pueda acercarse a la causa del porqué no olvidas a tu ex.

Te paso la fuente;

https://lamenteesmaravillosa.com/que...rnos-mentales/

Aquí te copio lo que tal vez influya, es posible que los reforzadores naturales te sepan a poco por una buena razón. Léelo a ver qué te parece.

'Los efectos placenteros que producen en el cerebro, secuestrando de alguna manera el sistema de recompensa, llevan a la persona a convertirse en adicta. Un consumo prolongado puede llegar a generar deterioros neuronales que afecten a la motivación, las emociones, la cognición y el control ejecutivo. Todo ello, en ocasiones, puede traducirse en la aparición de un trastorno mental.

Pero, ¿qué es lo que se entiende por trastorno mental? Guiándonos por la definición clínica que realiza el DSM-5, se entiende como un síndrome caracterizado por una alteración clínicamente significativa del estado cognitivo, la regulación emocional o el comportamiento de un individuo, que refleja una disfunción de los procesos psicológicos, biológicos o del desarrollo que subyacen en su función mental.

La dopamina es un neurotransmisor liberado por el cerebro. De entre todas sus funciones, la que más nos importa en estos momentos es la de la recompensa de placer. Es decir, cuando realizamos algo que nos gusta, se libera dopamina, creándonos una sensación placentera. De esta forma, nuestro cuerpo tiende a buscar de nuevo esas actividades «generadoras de buenas sensaciones» para volver a experimentar esa sensación de plenitud.

Tanto la comida y el sexo son acciones que liberan dopamina. Pero también la droga. Todas ellas van a liberar altas cantidades de dopamina en áreas muy particulares, como por ejemplo, el núcleo de accumbens. Este último va a tener una gran participación en el sistema de recompensa cerebral y en la integración de la motivación y la acción. Esta zona mantiene elevadas conexiones con el sistema límbico y el hipocampo.

¿Cómo funcionan las drogas en el cerebro?
Las neuronas son las células encargadas del sistema nervioso encargadas de la recepción, trasformación, gestión y almacenamiento de la información. Entre una neurona y otra hay una espacio denominado espacio sináptico. Este espacio es muy importante ya que en él si liberan los neurotransmisores que posibilitan la comunicación química entre neuronas. La dopamina se va a liberar y encontrar en ese espacio sináptico.

Ello implica que, cuando se consume cualquier sustancia susceptible de crear adicción, van a aumentar los niveles de dopamina en el espacio sináptico. En este sentido, las drogas pueden aumentar la liberación de dopamina a este espacio, pero también pueden bloquear parcialmente la recaptación, de manera que el resultado es el mismo. Este aumento de los niveles de dopamina en el espacio sináptico generará efectos placenteros y de euforia.

En el fondo las drogas causan fisiológicamente el mismo efecto que cualquier reforzador natural, como una charla cómplice con un gran amigo. El problema es que la intensidad de su efecto es mucho mayor, de manera que el resto de reforzadores naturales nos terminan «sabiendo a poco» después de probar las sensaciones que nos produce una droga. De ahí su gran atractivo.'
 
Antiguo 31-Jul-2020  
Usuario Experto
Avatar de Diazepam
 
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Tanto con respecto a lo que ha puesto The Reckless como a tu historia en general, creo que podría venirte muy bien trabajar tu diálogo interno.

Cuanto más te alejes de la posición de víctima, del "me quería pero se fue" "me abandonó", del "yo no merezco esto" y te hagas más responsable de tus elecciones, de lo que aceptaste, de lo que consentiste y de qué "zonas erróneas" de ti proviene toda esa problemática, tanto más distante y distinto te sentirás. Vamos a grabarnos a fuego vivo las palabras "Nada, ni nadie en esta vida me pertenece, salvo mis propias vivencias y mi manera en la que las enfoco". Te perjudica un montón el sistema de creencias que tienes, es más, aunque esta relación está terminada y más que terminada, seguramente aplicarás el mismo sistema de creencias a la próxima persona con la que estés, con parecidos resultados. Cuanto más inmovilista, rígida y apegada sea tu mentalidad en la vida, más sufrimiento te llevarás: pues la vida está hecha de movimiento, cambio y pérdida.
 
Antiguo 03-Aug-2020  
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Va a sanar, es dificil, pero va a sanar.
Te envio buena energia.
 
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