... La herida que no cierra...

Strike

Tema borrado

Ginebra

Para que una herida cierre lo más importante es no tocarla, por mucho que duela, por mucho que nos moleste. Mantenerla cubierta y esperar que con el tiempo se cierre y cicatrice, porque si la sigues tocando se vuelve a abrir y curará peor y más tarde.

La próxima vez que te llegue algo para ella lo borras al instante, y si quiere promociones que se las busque, porque con la excusa de ese mensaje "aprovechaste" para felicitarla y ya ves como paso de ti.

Y sobre la manera de preguntar por ti ni caso, que pregunte lo que quiera y de la manera que quiera, como le sigas buscando explicación a cada cosa que haga la herida no se cerrará ni con grapas.

Strike

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Amalys

Tal vez estas tratando de seguir adelante con el objetivo de poder sacártela de la cabeza, cuando el propósito real es porque así debe de ser si hubo una ruptura, te haya dejado una herida o no. Hacer cosas para no pensar y evadir un dolor hace que eso sea tu pensamiento mas frecuente.

Permítete sentirte así, por mucho tiempo que haya pasado, saca todas esas emociones, reflexiona y no te preocupes cuando lo superaras, habrá un día que lo recuerdes sin que te duela.

Disupiu

Puede que esa herida se quede ahí para ayudarte a no caer en algo similar en el futuro y te ''escueza'' al recordar la historia siempre que sepas algo nuevo de ella. Con el tiempo seguramente estarás cada vez mejor (concentrado en los nuevos acontecimientos que te irán sucediendo a lo largo de la vida), lo que pasa es que esos procesos son lentos.
Quizá te venga bien la terapia EMDR, focalizada en superar los traumas. Es bastante interesante leer en qué consiste y cómo se guardan los recuerdos traumáticos en la memoria.

Navigator

Esta es la mejor medicina para cerrar ese tipo de heridas:

"Hay problemas cuyo aspecto nos confunde, pues halagan los sentidos, pero en el fondo sigue siendo un problema. No importa que se trate de una mujer sensacional, o de un hombre maravilloso o de un gran amor que se ha esfumado. Por más hermosa que haya sido la experiencia que has vivido, o lo significativa que haya sido la persona con quien has estado, si no existiera más sentido para ello en tu vida, tiene que ser eliminado.

Muchas personas cargan la vida entera el peso de cosas que fueron importantes en su pasado y que hoy solamente ocupan un espacio inútil en sus mentes, espacio que es indispensable para recrear la vida.

Un antiguo proverbio Chino dice: Para que tú puedas beber vino en una copa que se encuentra llena de té, es necesario primero tirar el té y entonces podrás servir y beber el vino.

Limpia tu vida, comienza por las gavetas, armarios, hasta llegar a aquellas personas del pasado que no tienen más sentidos que sigan ocupando un espacio en tu mente. Exígete a ti mismo lo que te gustaría exigirles a los demás, y a los demás déjalos tranquilos sin esperar nada de ellos, así te ahorraras disgustos.

No te quejes con tu Dios diciéndole que tienes un gran problema, dile a tu problema que tienes un gran Dios, y ese Dios eres tú".

-Del libro Cuentos y Fábulas de Buda.

PolarBear

Buenas noches Strike.

No me encuentro muy sobrio en estos momentos pero espero poder aportar un granito de arena , aunque no estoy muy seguro de que sirva. Señalaré las cosas que a mi me llaman la atención de tu tema y lo haré de la forma mas constructiva que pueda.

Aquí ya muestras un sentimiento de rencor o algo parecido . Comprendo que tras terminar una relación haya fuertes sentimientos hacia esa persona, pero despues de años en que cada uno hace su vida deberías hacer un esfuerzo por eliminar cualquier sentimiento ( positivo o negativo ) hacia ella. Y esto no se hace porque ella no merezca tu desprecio , lo haces porque para tu bienestar emocional es lo mejor. Lo haces para estar en paz con el pasado pero sobre todo con tu presente. Las emociones negativas no van a ayudarte a cerrar esta herida, eso debes de tenerlo claro.

Una persona que te falló y te demostró no estar a la altura no merece un hueco en tu memoria . Dando por hecho que en tu caso aquello que sientes es mas fuerte que en otras personas , tienes que mantener a raya cualquier estímulo que pueda recordarte a ella. Nadie puede hacer esto por tí....

Tu post no parece indicar lo mismo.

Dicen que nunca podemos dar con la solución a un problema hasta que no nos hagamos las preguntas correctas. Preguntas : ¿ Por qué ? ¿ Por qué me sige doliendo a pesar de todo ?

Nadie puede sentir como tú, nadie puede sufrir por tí ni superar estas preocupaciones , por lo tanto tengo que adentrarme en el mundo de las suposiciones para poner de relieve aquello que es mas probable.

El budismo plantea que todo el origen del sufrimiento viene por el deseo de aquello que no podemos conseguir o de que las cosas sucedan de una manera que sigue sin ajustarse a nuestro ego ( y hay mucha razón en ello ). Y yo me pregunto y responderé posteriormente ¿ Que deseabas que no se cumplió ?

La sucesión de hechos importantes:

1- Estas en tu dia a dia intentando olvidar a tu ex , pero sin conseguirlo del todo .
2-Te llega un mensaje para ella ( esta es la mecha que enciende tus recuerdos ) y "aprovechas" la ocasión "casual" de felicitarla tácitamente.
3- Ella no contesta y te sientes mal porque no te dió ni las gracias.
4- Ella se encuentra con amigos tuyos y pregunta por tí
5-Tu te tomas esta pregunta como una ofensa y te sientes dolido por ello, esto remueve aún mas los recuerdos dolorosos que aún te acechan.

Primer gran error en el hecho nº2.
Seguir con tu vida implica que no le debes cortesía o buenas intenciones a tu ex. Que tú ofrezcas esos buenos modales ( por decirlo de alguna forma ) o que seas así no significa para nada que ella si los tenga contigo, que no los tiene, ni los tendrá . Le enviaste el mensaje porqué fue tu elección y además inconscientemente esperabas de ella alguna respuesta positiva. Tu deseo era que te dijera cualquier palabra amable, cualquier cosa menos un silencio. Querías un contacto por rídiculo o insustancial que fuera, pero al menos esperabas algo. De otro modo no entiendo una razón lógica para mandarle ese mensaje.

Hecho nº 3.
Reflexiona un momento. ¿ Te das cuenta de que una simple ausencia de respuesta de tu ex te afecta tanto ? Ella no se merece tener el poder de hacerte sentir mal y ese poder se lo estás otorgando tú mismo.

Hecho nº 5.
Antes te hizo sentir mal con solo no responderte. Ahora te hace sentir mal por algo que preguntó a unos amigos tuyos. Y te planteas teorías acerca de por qué lo preguntó, que motivos ocultos tenía, si buscaba evitarte o cien cosas más que pueden pasarte por la cabeza. Si te das cuenta, al final por una razón u otra , sigues queriendo tenerla presente. Creo que estás metido en un auto-sabotaje total.

El amor es esa pistola con la que todos nos disparamos alguna vez y no todos los agujeros de bala son iguales...Compañero, aquí todos hemos tenido el corazón roto .Todos lucimos cicatrices de guerra y todos tuvimos que poner en algún momento parches a heridas que parecían no dejar de sangrar nunca, muchos pasamos por algún túnel o infierno interior en el que no se vislumbraba el final. ¿Y sabes qué ? Que solo conseguimos salir de ahí cuando tenemos la determinación absoluta para ello.

Eres tu quién se clava esas espinas por propia voluntad. Algo en tí no quiere dejar morir el recuerdo de esa relación y te aferras a él aunque sea en la forma mas dolorosa posible, aunque sea rencor u odio no dejan de ser sentimientos fuertes por alguien que no merece nada de tí.

Así que te animo a que saques fuerzas para encontrar el camino en el que ella no esté presente en tu vida. Destierra todo lo relacionado con ella, borra su tlf, redes, quema recuerdos, haz lo que haga falta para que puedas ser un poco más feliz cada día...

V69

Decílas acá si te parece, a ver si de esa manera te podés liberar un poco del mono, o aliviarlo, tal vez te ayude.

Strike

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TheReckless

No sé Strike, igual podrías escribirle una carta o un email, a modo 'última conversación', aunque más bien sería un monólogo sin esperar respuesta.

Quizás echando fuera todo lo que has llegado a sentir, manifestándolo en palabras, sea una forma de repararte tú. Eso sí, dejando claro que no esperas ya nada de ella y que ese es tu modo de despedirte.

Serviría si la perdonas Strike, si agradeces todo lo vivido sabiendo que no es la mujer para ti y que piensas encontrar esa plenitud que te falta en lo venidero.

Pues te mereces volver a vivir todo lo bueno de esa relación sin lo malo ¿no?

V69

¿Cual verdad? si tuvo un hijo con otro del que tuviste pleno conocimiento cuando la viste hace años atrás... no entiendo realmente a que te referís.

Dspectabilis

Uyyy muchacho, a mi me dijeron por la mañana "te llamo más tarde", eso fue hace 8 años, nunca mas supe nada de ella, ni por que se fue, ni por que me dejo, ni por que no se comunico, solo desaparición sin dejar rastro... y tengo que vivir cada día con esa duda en el alma, ya ha sanado, pero no es algo que un día vaya a olvidar, acepte el hecho y continue.

Da por finalizada esa historia y sigue adelante, no te puedes quedar en el pasado... así es la vida, no queda más que continuar por el bien de uno mismo... animo no pasa nada.

Como escribí, solo existe un camino: un decisión y un deseo consciente de dejar el pasado y de seguir con la vida hacia adelante... a ella ni le importas, ni quiere saber de ti, ni eras parte de su vida, y si eso se acabo era por que simplemente no tuviste ningún papel en su vida... ella decidió su vida, ahora vive plenamente en ella y libre de tus recuerdo ¿Por que no haces lo mismo? Vivir buscando un mejor futuro con alguien que si valga la pena... si sigues atrapado en ese recuerdo, nunca alcanzaras ese futuro.

El antiguo proverbio Chino dice: "Para que tú puedas beber vino en una copa que se encuentra llena de té, es necesario primero tirar el té y entonces podrás servir y beber el vino. Limpia tu vida, comienza por las gavetas, armarios, hasta llegar a aquellas personas del pasado que no tienen más sentidos que sigan ocupando un espacio en tu mente. Exígete a ti mismo lo que te gustaría exigirles a los demás, y a los demás déjalos tranquilos sin esperar nada de ellos, así te ahorraras disgustos."

No Registrado

Va a sanar, es dificil, pero va a sanar.
Te envio buena energia.

Dspectabilis

Yo tengo que secundar lo que menciona Diazepam, y lo hago basado en evidencia personales.

Tuve una relación bastante irregular y con idas y venidas y hasta situaciones de infidelidad, que me llevaron sin darme cuenta a una fuerte codependencia, y que acabo dejándome con miles de dudas que hasta hoy, después de 5 años de eso, sigo sin resolver, pero que he dado por hecho que así deben quedarse.

He aprendido muchas lecciones de eso.

- La primera es que en la vida no se puede borrar el pasado, este seguirá ahí cada momento de tu vida.

- Que el pasado no es para quedarse atrapado en el, si no para crecer y aprender.

- Que la vida no se restringe a algo que no fue, que puede ser cambiada y dirigida para ser diferente.

- Que muchas veces nos negamos a dejar ir un pasado que nunca va a volver, y solo un acto de madures consciente de aceptación puede llevarnos a tomar un camino diferente.

Si quieres pasar esta etapa, debes aceptar que acabo, que no va volver y que todo lo que te tiene atrapado es por que tu consciente o inconscientemente así lo quieres.

Que la vida no se sujeta o es una persona, la vida es todo aquello que nosotros queramos que sea y nunca esta condicionada a la presencia o ausencia de algo.

Que más allá de la vida emocional, todos los seres humanos podemos construir el futuro que queremos y emplear nuestra energía para cambiar nuestra vida e increíblemente la de muchos más.

Yo no puedo olvidar a aquella persona que considere mi pareja, pero he aceptado que esa historia se acabo hace muchos años, que aunque se presentara otra oportunidad yo no volvería ahí por que nunca fue algo sano, que existe un mejor futuro, por lo que cada día me levanto pensando y trabajando por el, que si de algo sirvió lo vivido es para darme cuenta que existen metas más importantes que una persona que nunca aprecio lo que yo daba, y sobre todo que en ese futuro aún queda esperanza para poder usar todo lo aprendido y poder construir una mejor relación, primero conmigo mismo y luego con los demás. Quizá llegue otra pareja, quizá no, pero eso lo veré cuando ocurra, mientras tanto mi preocupación más inmediata son mis metas personales, mi equilibrio emocional y el cuidado de mi interior.

Pero sobre todo no puedes quedarte atrapado en los recuerdos de una relación que murió hace años, si te sientes así, es por que tu mismo lo deseas y por que ves en todo acto cotidiano una razón para seguir atado a el. Si quieres salir de ahí no te queda más que hacer un esfuerzo consciente de dejarlo atrás, y eso implica mover tu energía hacia metas más importantes.

Tass

No veo ninguna razón para seguir hablando con ella, ya le has dicho todo lo que pensabas, hasta siguieron hablando después de saber que estaba embarazada, así que está todo claro y resuelto. El que aún no está claro eres tú, y no lo estás porque no quieres, no la quieres soltar.

Si no están juntos es porque no eran el uno para el otro, deberías tratar de mentalizarte en que lo que tuvieron fueron momentos muy lindos, que la quisiste mucho, pero que no resultó por los motivos que sean. Podrías plantearte la posibilidad de perdonarle (sin hablar con ella) los errores que ella cometió y el daño que te causó, y también perdonarte por las cosas que tú hiciste mal. La relación fue larga y desgastante, ella te dio un espacio en su vida por mucho tiempo, ambos intentaron que resultara, pero no fue posible.

Déjala ir y deséale que sea muy feliz con su nueva vida lejos de ti, es lo mejor que puedes hacer por ella y por ti. No te sigas atormentando.

Strike

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Tass

Las personas son complejas, la vida es compleja. Yo creo que sí te quiso y guarda cariño por ti, seguramente siempre recordará los buenos momentos que vivieron, y lo mismo te pasará, siempre sentirás cariño por ella. Aunque ese cariño se haya mezclado con cierto sentimiento de odio, rencor, nostalgia, desilusión, y es normal, es parte del duelo, y tendrás que vivir con ello. Ella también debe haber sufrido, fue una relación larga, hubo muchos sentimientos, sueños, esperanzas involucradas, por eso le costó terminar la relación y acabó actuando de forma cobarde y errada.

Nunca podrás entenderla completamente, tú probablemente no habrías hecho con ella, lo que ella te hizo, pero si te tratas de poner en su lugar, quizá sea más fácil entender lo que pasó. Tal vez ella quería formar una familia y nunca estuvo convencida de que tú fueras el indicado, quizá pensó que la relación estaba viciada, puede ser que por el gran cariño que te tenía, intentó demasiado tiempo que lo vuestro resultara.

Es difícil creer que alguien te quiera y al mismo tiempo te mienta y engañe, pero ya lo dije al comienzo, las personas somos complejas y muchas veces contradictorias, así que no lo descartes.

La cuestión ahora es que tú decidas avanzar y dejar esto atrás, no veo otra forma que no sea poniendo todo de tu parte para hacerlo. No se trata solamente del cariño que le tenías, se trata de sentirte descartado, desplazado, tu ego sufrió, tu autoestima decayó, y de ahí vienen los deseos de decirle algunas cosas, que de hecho, ya le has dicho. No vale la pena, ella tomó su camino, superó lo que tuvieron y tú debes hacer lo mismo. No te lamentes porque ya no están juntos ni lo volverán a estar, piensa que la relación que tuvieron no fue perfecta, no fue casualidad que todo haya acabado como acabó, era algo que podía pasar. Asúmelo y sigue adelante, ya ha pasado mucho tiempo, la vida es corta.

Tass

Bufff cada vez que leo estas historias de vida, no puedo creer lo malas que pueden llegar a ser las personas. No sé cómo pueden dañar tanto y después estar felices como si no hubieran hecho nada, terrible