Cita:
Iniciado por fj bulldozer
El mejor ejercicio para mantenerse en forma es andar mucho. Es lo más adecuado y no hay peligro de lesiones.
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no estoy de acuerdo, andar es bueno para el corazon pero cuando caminas no haces ejercicios ni de brazos ni de espaldas ni de fuerza solo mueves las piernas asi que para un ejercicio completo de tu cuerpo es necesario que lo muevas de los pies a la cabeza y no solo los pies y la piernas
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