Te recomiendo ver algún tutorial en youtube, o alguna web o revista especializada.
Yo voy a gimnasios desde hace años con algunas temporadas en las que no voy, y por lo general siempre voy y sigo mi propio plan, a veces los monitores o entrenadores ayudan, o algún otro usuario, pero es mejor ir sabiendo que es lo que tiene que hacer y que aparatos y ejercicios te pueden servir para ello.
Si, en el gimnasio al que voy actualmente, yo tratara de depender de los chicos que supuestamente están ahí para ayudar, me sentiría estafada, uno se la pasa sentado en cualquier sitio viendo el móvil y el otro atendiendo a su novia que es clienta del gimnasio.
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