Consejos para superar la dependencia emocional

usuarioborrado · 26-Dec-2011

Cita:

Iniciado por Andariel

Bueno, la ignoro porque sé que sino le pierdo. También puedo escribir en un papel mi pensamiento. Por ejemplo: "no le voy a llamar porque es de ser pesada y controladora...Estará trabajando, o en casa, sin hacer nada malo. Si le agobio se acabará hartando y tengo que intentar controlarme un poco. Si dejo de llamarle tanto, lo hará él y eso me hará sentirme bien...etc etc"
Algo así...lo escribes, te relajas..e intentas evitarlo.
Yo no lo he hecho hasta esta semana, que sí que he visto que o cambio o se acaba la relación. A veces hay que verse en esta situación para cambiar

Igualmente....¿no eres celosa? Entonces por qué quieres llamarle todo el rato? En esos momentos, qué piensas?

Pococ a poco se consiguen las grandes cosas... aunque tambien he de decir que "depender" tanto de una persona a la larga puede ser perjudicial

superK · 26-Dec-2011

No, no me considero especialmente celosa. Yo no pienso que me estará engañando, lo que yo necesito es que esté a mi lado.

A mi me pasan dos cosas, una es que ahora mismo tengo una vida de mierda, vale que es un poco por mi futuro y tal. Estoy por motivos de trabajo sola en un sitio donde no conozco a mucha gente, en un trabajo además en el que no estoy muy reconocida, pero bueno, es lo que hay y hay mucha gente que está peor. Con lo cual, necesito apoyo y cariño y lo demando de él. Pero claro yo era una persona bastante independiente, y él ha sido amigo mío durante muchos años.

Con lo cual yo necesito (en el sentido necesitar) hablar con él y que conste que diversifico, hablo con mi hermana con mis amigas, pero ahora necesito sentir mucho apoyo y claro, la verdad es que lo mareo. El otro día lo llamé entre semana bastante tarde, y me terminó diciendo que por favor que trate de llamarlo antes de las 12 de la noche, que si no le cuesta levantarse a las 6 y media para ir a currar. Me lo dijo muy bien pero ahí vi, la necesidad que tengo de él. Y eso no es sano, porque además no es equivalente y porque él se enamoro de otra persona, o sea de cómo era yo antes.

También ha coincidido que empezamos un poco sin querer y que él ha estado suuuuuper pendiente de mi y que ha relajado un poco su nivel de cuidado hacia mi. Pero claro, me acostumbré. Yo era la que no llamaba y la que pasaba y la que al principio no quería una relación seria y ahora soy una obsesiva jajajajajajja.

Andariel · 26-Dec-2011

Cita:

Iniciado por superK

No, no me considero especialmente celosa. Yo no pienso que me estará engañando, lo que yo necesito es que esté a mi lado.

A mi me pasan dos cosas, una es que ahora mismo tengo una vida de mierda, vale que es un poco por mi futuro y tal. Estoy por motivos de trabajo sola en un sitio donde no conozco a mucha gente, en un trabajo además en el que no estoy muy reconocida, pero bueno, es lo que hay y hay mucha gente que está peor. Con lo cual, necesito apoyo y cariño y lo demando de él. Pero claro yo era una persona bastante independiente, y él ha sido amigo mío durante muchos años.

Con lo cual yo necesito (en el sentido necesitar) hablar con él y que conste que diversifico, hablo con mi hermana con mis amigas, pero ahora necesito sentir mucho apoyo y claro, la verdad es que lo mareo. El otro día lo llamé entre semana bastante tarde, y me terminó diciendo que por favor que trate de llamarlo antes de las 12 de la noche, que si no le cuesta levantarse a las 6 y media para ir a currar. Me lo dijo muy bien pero ahí vi, la necesidad que tengo de él. Y eso no es sano, porque además no es equivalente y porque él se enamoro de otra persona, o sea de cómo era yo antes.

También ha coincidido que empezamos un poco sin querer y que él ha estado suuuuuper pendiente de mi y que ha relajado un poco su nivel de cuidado hacia mi. Pero claro, me acostumbré. Yo era la que no llamaba y la que pasaba y la que al principio no quería una relación seria y ahora soy una obsesiva jajajajajajja.

Me he sentido muy identificada. Mi novio y yo eramos amigos antes, durante 7 años, mejores amigos. También la cosa empezó sin querer, muchas dudas, muchos momentos malos...
Y yo también estoy pasando una época mala porque estoy estudiando desde febrero para unas oposiciones en enero, y como no puedo salir, he ido distanciandome de la gente, y es como si solo le tuviera a él. Imagino que cuando trabaje o algo, al relacionarme con gente, la cabeza no estará todo el rato dando vueltas.
No sé, si ya sabes que puedes agobiarle y lo has reconocido, haz un esfuerzo. Habla con tu hermana, amigas...y seguro que con él también puedes hacerlo pero sin agobiarle, que luego pasa lo que pasa.
Un mensajito en vez de una llamada...no sé...ir minimizando el contacto dentro de lo normal. No soy la más indicada porque yo sé lo que hace mi pareja 24 horas al día...pero si que es verdad que esta semana he decidido parar y nada de llamadas ni tanto hablar, y en el fondo anímicamente estoy mejor, aunque cueste.
Tu podrás hacerlo también

usuarioborrado · 26-Dec-2011

Cita:

Iniciado por Andariel

Me he sentido muy identificada. Mi novio y yo eramos amigos antes, durante 7 años, mejores amigos. También la cosa empezó sin querer, muchas dudas, muchos momentos malos...
Y yo también estoy pasando una época mala porque estoy estudiando desde febrero para unas oposiciones en enero, y como no puedo salir, he ido distanciandome de la gente, y es como si solo le tuviera a él. Imagino que cuando trabaje o algo, al relacionarme con gente, la cabeza no estará todo el rato dando vueltas.
No sé, si ya sabes que puedes agobiarle y lo has reconocido, haz un esfuerzo. Habla con tu hermana, amigas...y seguro que con él también puedes hacerlo pero sin agobiarle, que luego pasa lo que pasa.
Un mensajito en vez de una llamada...no sé...ir minimizando el contacto dentro de lo normal. No soy la más indicada porque yo sé lo que hace mi pareja 24 horas al día...pero si que es verdad que esta semana he decidido parar y nada de llamadas ni tanto hablar, y en el fondo anímicamente estoy mejor, aunque cueste.
Tu podrás hacerlo también

que no salgas tanto o no salgas no tiene porque implicar distanciamiento amiga... que los amigos salgan o no tiene que estar ahi

superK · 27-Dec-2011

Supongo Muller que a lo que se refiere es que a los amigos, al igual que las parejas hay que cuidarlos, cuando te llaman 10 veces y no puedes salir la 11ª vez, lo mismo ya no te llaman.

Pero Andariel, no te queda nada! Enero ya está aquí! no sé si tu oposición será XIR (con X ponle cualquier letra) pero bueno, en nada te quitas esto de encima y recuperarás tu vida.

Ánimo!

Andariel · 27-Dec-2011

Cita:

Iniciado por superK

Supongo Muller que a lo que se refiere es que a los amigos, al igual que las parejas hay que cuidarlos, cuando te llaman 10 veces y no puedes salir la 11ª vez, lo mismo ya no te llaman.

Pero Andariel, no te queda nada! Enero ya está aquí! no sé si tu oposición será XIR (con X ponle cualquier letra) pero bueno, en nada te quitas esto de encima y recuperarás tu vida.

Ánimo!

PIR, si

Bueno, consiga plaza o no, al menos tendré 1 mes libre. Si no consigo plaza otra vez a estudiar...pero bueno, que pase ya el día!

08-Feb-2012

Hola

Yo me encuentro en un caso similar, y me ha costado mucho mucho mucho trabajo, actualmente estoy con el psicoterapeuta, como ustedes saben esto es una falta afectiva de la ninez y en mi caso me escudo mucho en esto para seguir comportandome asi.
Me arrepiento de muchas cosas, he sido capaz de ponerme muy mal si el esta cansado y me dice que va a dormir, yo no lo dejo y le he llamado hasta 100 veces en una noche, el obviamente apaga el celular, lo he manipulado diciendo que estoy en el hospital, que estoy internada por su culpa, al principio decia, es que no me entiende!!, queria controlar todo a la fuerza, queria que el hiciera lo que yo decia. Pero gracias a la terapia he entendido que el no es de mi propiedad, es mi novio, el esta conmigo por que ha encontrado cosas que no encuentra en otra mujer y me ama, pero la inseguridad y baja autoestima son muy traicioneros. Algo que aprendi en estos dias es que hay que hacerlo por uno mismo, si lo haces por la otra persona, como todo ser humano va a cometer errores y entonces tu sentiras que el no esta apreciando lo que haces, y caeras horrible, chicas, haganlo por ustedes, por que valen muchisimo, y vale la pena hacerlo por uno mismo, tu novio tendra sus errores como todo ser humano y eso no debe ser un incapie a que tu caigas de nuevo en tu circulo vicioso. Chicas animo!!! se perfectamente como se sienten, yo me senti en un hoyo sin fin, pero mi novio, que es el mas paciente del mundo, tengo que reconocerlo, por que tambien se que muchos hombres ya hubieran tirado la toalla, sin embargo estan con nosotras por que nos aman, no todo es perfecto, pero se pueden imaginar todos los problemas que nos ahorrariamos si pudieramos cambiar esta parte de nosotros. ANIMO!!!