Beneficios de la natacion y todo lo relacionado

dadodebaja33604 · 05-Aug-2013

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Iniciado por Sakurazukamori

Es que walking nada bien en piscinas, mar o ríos. <3 .

Yo tampoco tengo estilo Sunday, pero walk es experto y de poco me enseña xD.

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Aprendiste a nadar en un dia, poca gente hace eso

dadodebaja33604 · 05-Aug-2013

Yo tambien se me activo el modo envidia jajajaja, esta tarde me ire a nadar

La sensacion tan buena que uno siente, cuando empieza a mejorar a nadar y bajando tiempo.El deporte es muy bueno para la salud y para la mente.

TheOffSpring · 05-Aug-2013

Probaré las aletas. Tengo amigos que hacían bodyboard así que alguno tendrá en casa. Al menos para probar unos días...

Lo que me gusta de la natación es salir del agua ir a los vestuarios y mirarme al espejo

jajajaja noto mucho la diferencia. Bajo del gym, me meto a la piscina, salgo y me noto la espada y el pecho mucho más hinchados jajaja

Arianox · 05-Aug-2013

Cita:

Iniciado por walking

Lo mejor es empezar con clases de natacion para adultos.Donde voy yo lo primero que no dejan nadar a gente que no sepa nadar un minimo.

Donde yo iba eran clases para adultos, nos dividian en 3 pistas, no eramos muchos, unos 10, en la primera pista, la menos honda era para los que no sabian o sabian muy poco, aqui estaban la gente mayor y un tipo alto musculado hasta en las uÃ±a, fue muy gracioso verlo con varios flotadores y al final nunca conseguir mantener el ritmo, en mi pista, la tercera, estabamos los que sabiamos nadar pero buscabamos algo mas, aprender o mejorar un estilo, o como en mi caso ganar resistencia y tecnica en general, algo saque de esas clases pero ojala hubiese sacado mas

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dadodebaja33604 · 05-Aug-2013

Cita:

Iniciado por arianox

Donde yo iba eran clases para adultos, nos dividian en 3 pistas, no eramos muchos, unos 10, en la primera pista, la menos honda era para los que no sabian o sabian muy poco, aqui estaban la gente mayor y un tipo alto musculado hasta en las uÃ±a, fue muy gracioso verlo con varios flotadores y al final nunca conseguir mantener el ritmo, en mi pista, la tercera, estabamos los que sabiamos nadar pero buscabamos algo mas, aprender o mejorar un estilo, o como en mi caso ganar resistencia y tecnica en general, algo saque de esas clases pero ojala hubiese sacado mas

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De las clases solo creo que aprendes a no ahogarte

Si puedes y te interesa sacate el curso de socorrista, tendras a gente profesional ayudandote

Yo nadando era pesimo, pero todos los dias mis 4 horas nadie me las quitaba.ya quiero termine el verano, para ir a la pisicna climatica, que ahora es imposible nadar con tanta gente

Solo hay que mejorar tecnica, respiracion y unos cuantos detalles.

dadodebaja33604 · 05-Aug-2013

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Iniciado por TheOffSpring

Probaré las aletas. Tengo amigos que hacían bodyboard así que alguno tendrá en casa. Al menos para probar unos días...

Lo que me gusta de la natación es salir del agua ir a los vestuarios y mirarme al espejo

jajajaja noto mucho la diferencia. Bajo del gym, me meto a la piscina, salgo y me noto la espada y el pecho mucho más hinchados jajaja

Si ya te digo la natacion en poco tiempo mejora el fisico muchisimo.Yo al gym solo hago fuera de verano, 2 horas de spinning y 1 hora o hora y media de natacion, las pesas no son mi fuerte, creo que hay deportes, que te dejan un cuerpo mas mejor.Deportes de cardio, fuerza y resistencia

Arianox · 05-Aug-2013

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Iniciado por walking

Si ya te digo la natacion en poco tiempo mejora el fisico muchisimo.Yo al gym solo hago fuera de verano, 2 horas de spinning y 1 hora o hora y media de natacion, las pesas no son mi fuerte, creo que hay deportes, que te dejan un cuerpo mas mejor.Deportes de cardio, fuerza y resistencia

Esto depende de tu genetica amigo, en tu caso y en el de muchos seguro funciona y os poneis fuertes con solo hacer deportes de cardio.

En mi caso y soy delgadete no me queda otra que ir tirando de pesas para crecer, no pretendo quedarme como hulk pero si moldear todo en general, un poco de aqui y de alla y de aca tambien, me funciona y muy contento de ello, suerte la tuya de que reaccine asi tu cuerpo.

Modo envidia a niveles criticos

cometa · 05-Aug-2013

vaya de modo que para eso sirven las aletas.... mañana me pillo unas...

, aqui se recogen buenas ideas

Sakurazukamori · 05-Aug-2013

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Iniciado por walking

Aprendiste a nadar en un dia, poca gente hace eso

Pero porque te tengo de entrenador privado <3

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Lunita_Lunatica · 05-Aug-2013

Mariposa es cansadisima!!!! Al menos para mi lo es y también el dorso se me hace un poco pesado incluso mas que el dorso alemán, me encanta nadar pero no puedo hacerlo mucho porque luego lo hombruda quien me lo quita!

Summer · 06-Aug-2013

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Iniciado por Lunita_Lunatica

Mariposa es cansadisima!!!! Al menos para mi lo es y también el dorso se me hace un poco pesado incluso mas que el dorso alemán, me encanta nadar pero no puedo hacerlo mucho porque luego lo hombruda quien me lo quita!

A mí tampoco me ha gustado el estilo mariposa nunca. No puedo evitar sentir que los beneficios no son compensación suficiente por el esfuerzo jajaja.

Cita:

Iniciado por AndreaB

Yo también practico la natación como deporte desde que era niña...me parece elemental aprender a nadar bien, es algo que te puede ayudar en alguna situación de emergencia.
Cometa apúntate a una escuela donde quienes estén allí sea directamente para ayudarte y enseñarte. Mucha practica, he visto niñitas que en 1 mes yendo todos los días consiguen aprender dos estilos. Al que quiera aprender que comience con libre, mucha paciencia practicando bien los movimientos luego el cambio se nota, en poco tiempo te haces 500mts, y paciencia que veo que algo que enfurece a algunas personas es que se traga agua al principio

sobre todo con espalda.

Totalmente de acuerdo.

En un curso que tomé para perfeccionarme nos daban también ejercicios respiratorios y de aeróbicos acuáticos. La idea era habituarse a permanecer y desenvolverse en el agua porque mucha gente empezaba con miedo de entrar a la piscina.