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Usuario Experto
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No hay fórmula mágica para dejar a alguien sin hacerle daño, la única ocasión en que esto es posible es si tu pareja también pensaba dejarlo y tú te adelantas.

Entiendo que te duela hacerlo si le tienes cariño, llevas tiempo dándole vueltas al tema y solo necesitas un detonante para que eso suceda (en la mayor parte de los casos una nueva persona), todo esto es típico de relaciones largas en las que a uno se le acaba el amor.

No hay maneras de allanar el camino ni de minimizar el golpe, todas las indirectas que tú le mandes, caerán en saco roto si ella esta enamorada, preferirá no verlas y no se dará cuenta de nada, por eso casi todo el mundo se sorprende cuando le dejan aunque si los demás viéramos la relación por un agujero, sabríamos que estaba cantado que sucediera. Y si le dices a las claras que estas pensando en dejarlo, lo único que conseguirás es que piense que debe luchar por esa relación, que no esta todo perdido si lucha.

Así que la única solución es dejarla cuando lo tengas bien claro todo. La coges, la sientas en el sofá o en una silla y le sueltas todo, sin callarte nada y siendo lo más contundente posible: la dejas porque ya no la quieres y no hay ninguna posibilidad de reconciliación ni a corto ni a largo plazo. Y a partir de ahí, contacto 0 por ella y por ti, la borras de todas las redes sociales, no contestes a sus llamadas a menos que sea para reafirmarte en tu decisión, no hables de ella con nadie que pienses que se lo puede contar, etc.
 
 

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