Tiempo para superarlo y ayuda externa

Karlitos

Hace ya más de 5 meses que terminó mi relación de 7 años, he mantenido contacto cero absoluto por mi parte, pero estas Navidades he recibido un e-mail y un whatsap que me ha removido todo de nuevo. No he contestado, aunque tengo tentaciones de hacerlo, pero creo que sería contraproducente para mi.
La cuestión es que en todo este tiempo, por más que lo he intentado, no ha habido un solo día en el que no pensara en mi ex, de una manera u otra. Vivo sin a penas ilusión por las cosas, creo que he caído en una pequeña depresión, no lo sé, yo salgo, hago deporte y trato de conocer gente nueva, pero cuando llego a casa me encuentro vacío, solo y con una herida que no está cicatrizada.
Pienso que mi ex ha rehecho su vida con otra persona y yo me he quedado estancado. Me pregunto si necesito ayuda externa de un psicólogo para salir de esto, pero por otra parte creo que el tiempo es la medicina que va curando todo. En este momento lo vuelvo a ver todo oscuro, he vuelto a llorar en mi soledad y no sé qué hacer. Tengo amigos que me apoyan, pero no quiero seguir con el mismo disco una y otra vez porque al final todo cansa...
¿Qué debo hacer? ¿contesto a su e-mail? ¿pido ayuda profesional? ¿cómo supero esto?

Lupercal

Creo que lo necesitas. Como ves el tan famoso contacto "0" no es la panacea que cura sino una posible opcion que si se practica por decision puede funcionar pero si se hace por necesidad es como la casita de paja del cuento de los cerditos, cuando llega el lobo y sopla...se derrumba.

mirko

Hola karlitos, de como te sientes ya q yo he pasado por algo parecido hace no mucho de una relación de casi 6 años.

Pues no, no debes contestarla a nada ya q no sirve para nada más que comerte el tarro únicamente, ella te dejo con todas las consecuencias, si ha rehecho su vida o no te tiene q dar igual, aquí el q importas eres tu y nada más q tu, ella se fue pues allá ella, has actuado muy bien este tiempo sin saber nada de ella y así debes seguir, blokea y bórrala del Whatsapp y agenda así te quitarás tentaciones de ver fotos y de escribirla...yo he estado como tu hasta no hace mucho, lloraba como un niño, no salía no tenía ganas de nada, fui al psicólogo pero a la tercera sesión deje de ir, hice contacto 0 total y ella volvió a mi pero me volvió a dejar a los 2 meses...con esto te digo q el tiempo y es cierto lo cura todo, pero sobretodo es primordial no saber absolutamente nada de ella y poco a poco te sentirás mejor...conoce chicas nuevas, sal, haz deporté ve al cine yo q se lo a sea, yo me acuerdo de ella mucho, pero ya no me afecta y no una lágrima más por ella..ella se fue ella se lo pierde...mucho ánimo y se fuerte q todo se pasa al final.

Karlitos

Muchas gracias por tus palabras. La verdad es que yo también tuve una relación anterior que esta y estuve visitando a un psicólogo durante 3 meses, al final te das cuenta de que el que te tienes que ayudar eres tu mismo y el tiempo es lo que va curando. Pero en este caso han pasado ya algunos meses y siento que no avanzo, que al recibir estos mesanjes he retrocedido y eso me agobia y me hace sentir peor. Tengo borrado su correo y teléfono de la agenda, pero eso da igual porque está en mi memoria.
Gracias de nuevo, me ayuda mucho esto.

Sunday

Estás pasando por un proceso de ajuste emocional que se llama duelo. Cuando se
ama a alguien con intensidad uno no suele recuperarse así, sin más, en unos meses.
Lamentablemente te destrozan la vida y uno suele tardar entre seis y dos años en
recuperarse. A mí me costó dos años, quizá un poco más.

Lo de ir al psicólogo si lo crees conveniente puedes hacerlo, no te hará mal.
Yo también lo hice, pero lo que más me ayudo fue hablar MUCHO con mis amigas.
Y como tú mismo has dicho el tiempo es la mejor medicina. Muchos ánimos!!! Y
ya verás, que aunque ahora te resulta imposible creerlo, se sale de ello, te lo
garantizo.