Tengo baja autoestima.. pero no lo entiendo.

Neverland95

hola chic@s !!! , bueno, deciros que me encuentro muchísimo mejor, es verdad que ha pasado ya casi un mes y medio pero estoy como más animada y entretenida.

El problema es que mi psicóloga me ha dicho que tengo muy baja autoestima, de hecho, cuando ya iba al colegio me dijeron que tenía baja autoestima, en el instituto mi profe de latín me decía que algo me pasaba que estaba siempre como decaída o triste.

Pero la verdad es que yo no me odio, ni me considero una persona fea o dificil de ver, es verdad que cuando voy por la calle, voy mirando siempre hacia abajo y con la cabeza hacia abajo y mi psico me ha dicho que estoy siempre en tensión, en alerta, como si tuviese miedo de algo (esto me pasa siempre cuando salgo a la calle), que hasta hablando con ella nota que tengo los hombros por encima y siempre me está diciendo "baja los hombros". Pero fisicamente la verdad es que creo que soy normal, no me odio o me crítico por eso... entonces no sé si puede existir la autoestima "física" y la autoestima "mental" , es decir, yo físicamente me veo bien, pero mentalmente... por ejemplo, si alguien me pregunta ¿cómo eres? pues no sé que responderle, o si alguien me pregunta que qué cosas se me dan hacer bien, no tengo ni idea :S no veo que destaque en nada.
Es decir, que me veo como una persona del montón, físicamente y mentalmente. Y no sé que hacer para mejorar esto... no me considero mejor que otras personas, pero tampoco me considero una m*** que no se merece nada... estoy hecha un lio jajajaja
PD: no sé si este tema va aquí porque de amor amor no es...

starblue

Por todo lo que he leído de como te has descrito y lo que has dicho de ti misma yo también considero que tienes autoestima baja.

Diazepam

A ver, hay dos conceptos que se suelen confundir, que son la autoestima y el ego.

El ego se basa en posesiones externas: tengo un buen físico, tengo un buen novio, tengo un determinado estatus social, un trabajo envidiable o popularidad social, etcétera....son cosas que se pueden ganar o perder, no son parte intrínseca de la persona íntegra.

La autoestima es como su nombre indica estimarse a uno mismo. Es olvidarte del físico, del novio, del estatus, del trabajo, de la popularidad...y ser capaz de ver lo que tú eres realmente por dentro y sea lo que seas, gustarte y aceptarlo.

Para mí la autoestima es algo muy sencillo, es cuando estás en un mal momento, tener esos momentos de fuerza interior que te hacen vislumbrar aunque sea por un instante que tienes todo lo que necesitas para ser feliz, eso es autoestima. La consecuencia de este sentir es pisar fuerte en el mundo, mirar a los ojos, no tener miedo a conectar con los demás y sonreír incluso cuando no parece haber motivos para hacerlo.

Neverland95

Si, diazepam, también pensaba algo parecido a eso, el problema es que realmente no sé como soy por dentro.. no sé en que cosas destaco, cuales son mis defectos, mis virtudes... :S

LoyalFriend1972

Más que baja autoestima, me suena a estar un poco a la defensiva ante otras personas, sin confiar demasiado en nadie. Como que en cuanto sales a la calle, activaras las defensas.

juanito_tron

te sientes inferior a los demás o crees que su palabra vale más que la tuya?

usuarioborrado

Lo único que te puedo decir Neverland es que nadie es más que nadie, todos tenemos los mismos derechos y nadie es más que tú. Que con lo la timidez no se va a ningún lado y la cobardía es la enfermedad por excelencia que deja a las personas en mala situación y hace que sean mentirosos, todo un despropósito de buenas virtudes.

Así que a sacar pecho, porque serás y eres lo que tú quieras ser, y te verán como tú quieras que te vean. Saca pecho y manda al infierno esa autoestima, que la autoestima se corrige...pero sacando pecho ok?

Conviértete en una Rockera implacable

Neverland95

No, la verdad es que no xD me considero del montón. Que no voy a hacer grandes cosas , que mi vida va a ser lineal, estudiar-trabajar-morir xD que voy a pasar por el mundo sin pena ni gloria. No sé si me estoy explicando bien...

Reo

Yo creo que por estas palabras se puede leer entre lineas un mensaje de baja autoestima.

Tu vida es la única que vas a tener. ¿Qué vida puede ser mas importante que la tuya propia? Sabiendo esto, ¿no merece la pena trabajar en ella....? Porque otra no tendrás.

starblue

tú lo que tienes es una crisis existencial

No Registrado

Estas resignada , no esperas nada .No tienes ilusiones , ni esperanzas ni sueños . Ese es el problema . No te resignes , nadie sabe lo que va a pasar , ¿ Por que en un futuro no vas a poder ser una persona que destaque por algo que haga? ¿ Quien sabe y si te haces famosa? Tu diriges tu camino y con esas actitud es normal que no encuentres tu felicidad que no te desarrolles como persona . Encuentra ese estusiasmo por la vida por vivir .

Incitatus

Deberias hacer un viaje espiritual a Bután o a Nepal , y meditar un rato debajo del árbol en el que Sidarta logró la iluminación.

Neverland95

No registrado, sii creo que van por ahí los tiros... soy una persona muy pesimista.. puede ser que también por eso esté siempre mirando hacia abajo y con los hombros en tensión... gracias por darme tu punto de vista.

Reo

La tensión articular, es una señal fisiológica del cuerpo, que significa que estás en continuo estado de alerta. Y esto se debe normalmente a miedo.

El miedo no es malo, siempre que tengas miedo puntualmente, y por cosas que realmente deban dar miedo. Si todas las situaciones te asustan, es un estado patológico.

Ahora te voy a poner un ejemplo mio practico. Yo estaba en continua tensión siempre, tanto como los demás, como yo solo. Y eso prácticamente toda la vida. Llegas a pensar que es tu estado natural, es decir que eres asi. Pero en mi caso no era cierto. Además toda esa tensión acarrea bastantes problemas físicos con los años.

Incitatus

Un porrito lo soluciona todo.....

Daren

Hola, Neverland. Te parecerá una tontería lo que te voy a preguntar, pero es para obtener algo más de información y ver el problema desde otra perspectiva:

1º ¿Tienes buena relación con tus padres y/o hermanos? ¿Y con tus amigos?
2º ¿Cómo es tu autodiálogo interno? Quiero decir...te "maltratas" con afirmaciones como "yo no valgo para eso", "ell@ lo logró y yo no puedo", "me gustaría opinar pero prefiero callarme porque tampoco es tan importante lo que tengo que decir", etc...

Adelante y sin miedo, Neverland. Llegaremos al fondo del asunto. Siéntate y cuéntaselo todo a mi humilde persona (tambien conocido como Don Gato)

Neverland95

1º Con mi madre muy buena, con mi padre nula porque no sé donde está xD (ellos se divorciaron cuando tenía 12 años), con mis amigas todo perfecto. Ah, y no tengo hermanos XD
2º no.. no sé no me digo "es que soy una inutil y esto no me sale", no, simplemente que no hago nada destacable, cuando tengo que opinar de algo lo digo, pero es verdad que cuando salgo a la calle con mis amigas (solemos salir 3) a una de ellas siempre pero SIEMPRE la dicen piropos o algo, y a mi otra amiga y yo (que sinceramente, no nos consideramos feas, nunca nadie nos dice nada ni nadie se fija en nosotras...). Y no sé por qué es, si por mi aura pesimista que se huele a kilometros o por qué.
Y respondiendo a Reo, si, eso me han dicho, que estoy siempre en alerta incluso cuando estoy en la calle con mis amigas.

Amazonita

hola neverlan mira la autoestima es quererse a uno mismo, tu no te quieres lo suficiente porque dices veo que no destaco en nada y eso no peude ser,, todos valemos para algo..que no tengas la autoestima al 0 no significa que la tengas en buenas condiciones , se ve que te valoras poco

Amazonita

hola naeverladn para eso solo tienes que sentarte un dia y recapacitar , pensar acerca de tus vivencias y de tu vida y ahi tendras la respuesta