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Concuerdo con Diazepam.
Has hecho varias cosas: contacto cero dos semanas, contacto a medias, quedar y no hablar de tus sentimientos, hablarlo... De todo lo que has hecho, ¿qué te ha hecho sentir un poco mejor contigo misma?
Sentirte mejor contigo misma, para aclarar el concepto, no es sentirte bien con la situación de forma puntual, sino sentir que aunque lo que ha pasado te duela, en el fondo sientes que estás en el camino correcto. Por ponerte un ejemplo, ir quedando con ella puntualmente es un hecho que te ha aliviado (así lo confirmas más arriba) pero al final, ha resultado ser un bienestar superficial y puntual, pues el resultado es que parece que ahora te sientes peor. Por otra parte, esas dos semanas de no contacto, te hicieron sentir fatal, pero no sabes cómo te sentirías pasados unos días más, por ejemplo, al cabo de un mes. Me aventuro a pensar que tus sentimientos serían negativos, pero el desazón y la ansiedad que sientes ahora no existirían porque tus expectativas serían distintas a las de ahora; probablemente serían más realistas, y el realismo aunque crudo, te ayuda a procesar mejor el dolor y a no perpetuarlo.
Para que nos entendamos: ahora no sabes lo que va a ocurrir porque a veces la ves y hay un revoltijo de sentimientos; hay falsas esperanzas y a veces te reitera su negativa de seguir juntas pese a ponerse celosa y darte abrazos y besos. El no saber lo que va a ocurrir te produce incertidumbre y ansiedad, perpetuando tu dolor hasta vete tú a saber. En cambio, seguir por el camino de no saber de ella claramente te produciría mucha tristeza, pero los pensamientos de regreso serían cada vez menos frecuentes porque tu ex no estaría presente. Por decirlo de algún modo, tú serías tu única saboteadora. Ahora mismo, no parece que te ayude mucho seguir en contacto (por más que sea en pequeñas dosis) con tu ex.
Por lo tanto, como ya te han dicho; ensayo-error. ¿Qué no te funciona por ahora? ¿Qué crees que te puede funcionar? Prueba a hacer algo distinto, algo que todavía no hayas hecho.
Un abrazo.
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