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Antiguo 11-May-2016, 23:35  
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hola!

me veo impotente de sacar mi carácter, al no sacarlo a veces la gente se aprovecha de mi y me hace sentirme mal conmigo misma. Contar de no discutir lo dejo pasar . Cuando veo una situación injusta no sé como afrontarla y me entra mucha impotencia, me siento tonta
como puedo hacerme valer sin tener miedo?
 
Antiguo 11-May-2016, 23:47  
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Hola. Mira, a muchos nos pasa eso. De hecho a mi me pasó, mi personalidad es naturalmente introvertida y tímida, y no tolero para nada las injusticias, pero con el tiempo fui aprendiendo en que si te guardás las cosas, esas estallan en tu interior. La respuesta es hacerte valer, a los miedos se los mata enfrentándolos, es la única solución. Fuerza!
 
Antiguo 12-May-2016, 00:14  
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Pues es cosa de práctica. Lo más normal es que todo tu cuerpo se altere, te tiemble la voz y todo eso, pero hay que hacerlo.

De todas formas, siempre es mejor guardar la calma y no perder los nervios, ser firme sin caer en la cólera, y sin faltar al respeto. Eso es algo que también ayuda.

Y trabaja también el no tener miedo a lo que piensen de ti: o no tienen razón, o desde luego no hay motivo para que merezcas que se crean que eres mejor que tú. Si, lo que vas a decir no les va a gustar: ¿y qué? ¡que no se hubiesen comportado así!.

De todas formas, repito: desde la calma y el respeto. No tienes intención de insultarlos ni humillarlos, sino de llamarles la atención sobre algo que te incumbe y a lo que no tienen derecho. Para el resto de sus cosas y si vida, que hagan lo que les de la gana, que ni te incumbe ni se lo vas a criticar.

Menos "eres un retrasado mental" y más "esto conmigo no lo vas a hacer, lo siento, no te lo permito".
 
Antiguo 12-May-2016, 05:48  
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Practicando la asertividad.
patatinpatatan esta en línea ahora  
Antiguo 12-May-2016, 18:45  
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Muchas gracias por las respuestas.
Claro siempre desde el respeto , pero me da mucha rabia cuando la gente te trata por tonta cuando no lo soy .
No os ha pasado? Cómo salís del apuro?

 
Antiguo 12-May-2016, 18:50  
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No se los años que tienes. Eso también importa mucho.
El carácter se va formando con los años. Yo cuando era más joven era un poco así como tu, pero luego he ido sacando las uñas.
De todas formas si te encuentras mal siendo así, lo que tienes que hacer es hacer un análisis profundo de las circunstancias en las que te sientes mal, y debes introducir pequeños cambios en tus actitudes.
Acudir a algunas sesiones de terapia también te podría ayudar.
 
Antiguo 12-May-2016, 20:47  
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Muchas gracias por las respuestas.
Claro siempre desde el respeto , pero me da mucha rabia cuando la gente te trata por tonta cuando no lo soy .
No os ha pasado? Cómo salís del apuro?

Si estás en tu derecho siempre puedes ponerte firme y defenderlo. Lo mismo si te faltan al respeto. Por lo demás, no siempre podemos controlar lo que piensan de nosotros. Si no nos atacan directamente podemos pasar un poco y no ser susceptible.
 
Antiguo 12-May-2016, 22:12  
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Muchas gracias por las respuestas.
Claro siempre desde el respeto , pero me da mucha rabia cuando la gente te trata por tonta cuando no lo soy .
No os ha pasado? Cómo salís del apuro?

En esos casos es uno quien pone la barrera, y se hace respetar, sino te pasan por encima. Si te insultan o te faltan el respeto, podés o ignorar a la otra persona, o si es fuerte podés hacer uso del derecho a réplica. Pero nunca dejes entrever que te afecta lo que te digan.
 
Antiguo 12-May-2016, 22:56  
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Eso se llama falta de valor para hacer las cosas en mi país.

Y bueno es básicamente un miedo ya sea al resultado, o miedo a lo que la gente pueda pensar de ti. Quizá por malas experiencias, o por falta de costumbre a hacerlo, etc.

No te preocupes que todos lo hemos sentido, pero en diferentes situaciones.

Cuando te agreden o hace algo que no te agrada, para pedir un favor, con una mujer, etc.

Se dice que no se es tan malo pero la verdad es una de las cosas que más vale la pena aminorar porque así llegarás muy lejos y se te facilitará cumplir lo que tú quieres.

En fin que eso se debe a la baja autoestima, la solución es simplemente hacer cosas que te den autoestima o que te obliguen a tener una mayor asertividad si es que así se llama.

Y será un circulo vicioso, mientras más autoestima tengas vas a poder crearte más autoestima a través de la misma.

Una forma de que se te vaya quitando el miedo a decir o actuar es conseguir un trabajo de comerciante ambulante o quizá haciendo encuestas, repartiendo volantes y así; es decir, cualquier cosa relacionada con tener que hablarle a las personas. El fin es que es una actividad donde debes tener empatía con desconocidos, y tú debes tener el valor de acercarte a las personas, si no, no logras tu objetivo etc.

En un principio podría ser difícil y frustrante pero si continúas haciéndolo ya verás como sientes más confianza de ti mismo y es más fácil para ti decir lo que quieres.

Otra cosa que se me ocurre es irlo practicando a un nivel más pequeño, primero tratar de proponer ideas u opinar en tu grupo de amigos donde es más fácil soltarse, luego con tus papás, poco a poco hacerlo en tu lugar de trabajo o estudio para que al final lo puedas hacer con la mayoría de personas.

Piénsalo así: a ti no te importa lo que los demás digan u opinan, es la manera en la que te sientes cómodo así que lo dices y punto.

Suerte.
 
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