Siento impotencia:(

dadodebaja46602

hola!

me veo impotente de sacar mi carácter, al no sacarlo a veces la gente se aprovecha de mi y me hace sentirme mal conmigo misma. Contar de no discutir lo dejo pasar . Cuando veo una situación injusta no sé como afrontarla y me entra mucha impotencia, me siento tonta
como puedo hacerme valer sin tener miedo?

The_Bachelor

Hola. Mira, a muchos nos pasa eso. De hecho a mi me pasó, mi personalidad es naturalmente introvertida y tímida, y no tolero para nada las injusticias, pero con el tiempo fui aprendiendo en que si te guardás las cosas, esas estallan en tu interior. La respuesta es hacerte valer, a los miedos se los mata enfrentándolos, es la única solución. Fuerza!

estebanillo

Pues es cosa de práctica. Lo más normal es que todo tu cuerpo se altere, te tiemble la voz y todo eso, pero hay que hacerlo.

De todas formas, siempre es mejor guardar la calma y no perder los nervios, ser firme sin caer en la cólera, y sin faltar al respeto. Eso es algo que también ayuda.

Y trabaja también el no tener miedo a lo que piensen de ti: o no tienen razón, o desde luego no hay motivo para que merezcas que se crean que eres mejor que tú. Si, lo que vas a decir no les va a gustar: ¿y qué? ¡que no se hubiesen comportado así!.

De todas formas, repito: desde la calma y el respeto. No tienes intención de insultarlos ni humillarlos, sino de llamarles la atención sobre algo que te incumbe y a lo que no tienen derecho. Para el resto de sus cosas y si vida, que hagan lo que les de la gana, que ni te incumbe ni se lo vas a criticar.

Menos "eres un retrasado mental" y más "esto conmigo no lo vas a hacer, lo siento, no te lo permito".

patatinpatatan

Practicando la asertividad.

dadodebaja46602

Muchas gracias por las respuestas.
Claro siempre desde el respeto , pero me da mucha rabia cuando la gente te trata por tonta cuando no lo soy .
No os ha pasado? Cómo salís del apuro?

estebanillo

Si estás en tu derecho siempre puedes ponerte firme y defenderlo. Lo mismo si te faltan al respeto. Por lo demás, no siempre podemos controlar lo que piensan de nosotros. Si no nos atacan directamente podemos pasar un poco y no ser susceptible.

The_Bachelor

En esos casos es uno quien pone la barrera, y se hace respetar, sino te pasan por encima. Si te insultan o te faltan el respeto, podés o ignorar a la otra persona, o si es fuerte podés hacer uso del derecho a réplica. Pero nunca dejes entrever que te afecta lo que te digan.

Candidasoy

No se los años que tienes. Eso también importa mucho.
El carácter se va formando con los años. Yo cuando era más joven era un poco así como tu, pero luego he ido sacando las uñas.
De todas formas si te encuentras mal siendo así, lo que tienes que hacer es hacer un análisis profundo de las circunstancias en las que te sientes mal, y debes introducir pequeños cambios en tus actitudes.
Acudir a algunas sesiones de terapia también te podría ayudar.