Ser menos impulsiva.

dadodebaja46602

Hola.

Me gustaría saber que hacéis para controlar la impulsividad , dicen que ser impulsivo , no es nada malo pero hasta cierto punto y en que situaciones puede ser que ayude pero en las perores y malas no ayuda nada porque se actúa sin tener control de los pensamientos al final luego recapacitas y te das cuenta que lo que ves mayor problema es menos de lo que pensaba cuando ves las cosas con claridad. Me ocurre a menudo

Que hacéis para controlarte ?
gracias

Ginebra

No, no es malo del todo ser impulsivo. Hay situaciones en las que se tiene que actuar con rapidez y tomar decisiones sin pensarlo mucho.

Pero hay otro tipo de situaciones donde la impulsividad se debe controlar o puede acarrear consecuencias negativas. A mi me funciona el viejo truco de contar hasta 10, o hasta 100 si hace falta.

dadodebaja46602

Gracias
Voy a intentar tener el control de mis pensamientos como sea , a mi tampoco me parece que sea malo el problema es como se utiliza la impulsividad
contar hasta 100 si hace falta y respirar...tomo nota

Yomismadel79

Jejeje yo también uso ese truco aunque no siempre soy capaz. Soy bastante impulsiva y trato de ir aprendiendo a mi edad jajajaja pero cuesta. Y estoy de acuerdo en que a veces la impulsividad es buena.

Ale, a tratar de contar hasta 10 o 100 como dice Ginebra.

dadodebaja46602

jaja mas vale aprender porque sino la impulsividad te come por dentro y no controlas los pensamientos!!

Yomismadel79

Sí, pero hay momentos en los que es buena. A mí me gusta ser impulsiva según para que.

dadodebaja46602

Cierto yo a veces la utilizo y hay casos que me viene muy bien tengo que aprender a saber utilizarla correctamente

Yomismadel79

Uf, yo no soy consciente de la utilización, simplemente soy así jajajaaja. Pero sí, es cierto que como todo, hay muchas veces que tratar de aprender a canalizar.

Candidasoy

Cuando hemos metido la pata por ser impulsivos, lo mejor que podemos hacer es recapacitar.
Si este comportamiento se repite reiteradamente, y nos afecta, habrá que procurar introducir cambios en nuestra forma de hablar o de actuar.
Si ante un comentario yo opino "X", pero eso me trae problemas, procuraré no opinar, o al menos, filtrar mi opinión, si voy a contestar con algo que ya sé que me va a hacer sentir mal después, me lo trago, lo digiero como puedo y luego esbozo una sonrisa.
Son ejercicios que tenemos que realizar una y otra vez, hasta que se queden fijados en nuestros hábitos.

No es nada fácil, pero es la única manera de ir controlando la impulsividad.

Jose K.

Yo no creo que sea dificil ser menos impulsivo. Basta con pensar antes de hacer las cosas, y las consecuencias que pueden tener.

A mi de hecho me gustaría serlo más. No pensar tanto en los riesgos y simplemente actuar. Cambiar eso me parece más dificil.

dadodebaja46602

jaja...vaya pues entonces tienes que aprender de mi yo gracias a la impulsividad que tengo he hecho locuras sin pensar el riesgo . Pero en caso de riesgo de impulsividad tengo que saber controlarlo es difícil la verdad que si

dadodebaja40663

Si eres consciente de que eres impulsiva sabes que puedes que tomes decisiones erróneas en caliente. Antes de lanzarte piensa lo que vas a hacer, aunque cueste.

dadodebaja46602

si aprendo de ello soy consciente a partir de ahora controlarse

dadodebaja56518

pablo2016

Yo me apunté a un curso de gestión de las emociones ...la teoría es buena....me falta llevarlo a la práctica...suerte

Danteojos

Ser una persona impulsiva tiene su lado bueno y su lado malo. El lado bueno es que generalmente es un carácter asociado a espontaneidad, frescura, llaneza, naturalidad..., las cuales son en sí mismas cualidades encomiables. El lado malo es que se tienden a tomar decisiones con demasiada precipitación y, por consiguiente, a meter con cierta frecuencia la pata.

Así que la impulsividad hay que controlarla un tanto, pero no perderla del todo, pues se corre el riesgo de caer en lo contrario, esto es, en el encorsetamiento rígido dentro de una racionalidad opresiva. Hay que controlar, pues, sólo el exceso, y para ello lo mejor es no tomar decisiones importante en los momentos donde nos veamos dominados por la ira, el rencor u otras emociones negativas, haciendo uso si hace falta en tales casos de la vieja fórmula de contar hasta diez antes de decir o hacer algo de lo que luego podamos arrepentirnos.

dadodebaja46602

Me gusta ser impulsiva es mi carácter solo hay que saber controlarla en que tipo de situaciones.

Emprendedor

La respuesta es la meditacion. Te cambia la vida. A mi me ha hecho a ser equilibrado y asertivo. Aunque puede ser que para tus conocidos sientan que te vuelves aburrida.
Cualquier disciplina es buena escoge la que mas te acomode

No Registrado

Recuerdo un caso en que alguien hizo un comentario y gente le gritaba cosas, en sus redes sociales hasta le escribían amenazas y es porque la noticia había sido cortada, no estaba completa la declaración de esa persona y cuando la dieron completa sus palabras querían decir otra cosa completamente distinta.

Esa persona sintió miedo y su familia también, había una tremenda agresividad hacia ella porque la gente no pensó dos veces ni esperó a ver, muchos se guiaron por lo que dijeron otros y se cometió una injusticia contra esta persona.

Hay veces que hay que actuar de inmediato, pero tiene que ser prudente. Y cuando eres impulsivo primero haces y después piensas.

Recuerda esta historia cada vez que actúes de forma imprudente y para tu motor, porque a veces puedes hacer mucho mal con esta forma de actuar y también te prestas para ser utilizada por gente que sabe que eres impulsiva.

Bufi77

Yo he aprendido a controlar mis
Impulsos por medio de la respiración.
No se aprende de un día para otro, lo primero es conseguir poder relajarte con varias inspiraciones profundas.
Empecé con este método hace un par de años, lo practico todos los días, tanto a la ida como a la vuelta del trabajo. Por medio de la música conecto mi mente a mi respiración (a poder ser respiración abdominal). Me sirve para soltar tensiones, y llegar más relajada y descansada a casa, además que cuando me veo en una situación límite, de esas que sientes que pierdes el control, cierro los ojos inspiró profundamente dos o tres veces hasta que siento que me voy calmando.
A veces puede más el impulso que la relajación pero incluso en esas ocasiones he minimizado el impacto.