Tengo toda la semana comiendo ensalada, y cenando ensalada, con pollo, o atún, frutos secos, algo de fruta o arándanos o alguna otra fruta deshidratada.
Es que lo que me ha pasado con el ejercicio, es que he subido de peso, y no de tallas, de tallas he bajado un poco, pero es porque el musculo pesa mas que la grasa, así que no es que quiera bajar de...
F*o*ll*a*r todos los días :pensando: supongo que aunque no es todos los días es lo que previene que suba de peso con la dieta tan desordenada que tengo.