La lógica de los 4 kilos de mandarinas y litros de leche y la lógica de los batidos solo para dar volumen a un musculo en vez de pensar en las compensaciones metabólicas (que si, esto no lo has dicho...
Lo ideal es comer de todo (no hincharse a batidos y cosas sinteticas)
y en caso de pastillas ningún frasco de polen es ni de cerca parecido a cualquiera de estos otros:...
La edad?, una leche. Hacer este tipo de practicas te obliga a mantenerlo continuamente, sino el cuerpo queda feo porque te acostumbras a tener un cuerpo estupendo que es sacrificado mantener.