Cita:
Iniciado por jaco
Tu falta de conocimientos en educación física es cuando menos asombrosa  la natación tambien debe ser mala debido a que el cloro de las piscinas es malo para el cabello la piel y las mucosas. |
Si, pero como no vas a estar todo el día en remojo como los garbanzos, digamos que el daño no es tanto como el que sufren las rodillas cuando corres.
¿Sabías que cuando pegas un salto desde una cierta altura, el impacto que sufren las rodillas equivale al impacto de unos cuantos kilitos de peso? (No lo recuerdo ahora, pero si me acuerdo de que la cantidad era bestial y me quedé bastante asombrada)
Antes que usar la cinta para correr, un buen instructor te recomendará la máquina eliptica, precisamente para salvaguardar tus rodillas, que a la larga, se resentirán.
Modo Híbrido
