Os cuento lo que me ha pasado con un compañero de trabajo

Trinidad

Hola, buenas.
Quería consultaros a los que habéis hecho terapia. ¿Qué tipo de terapia habéis hecho?
En su momento, hice terapia conductista, y si bien me ayudó, no me solucionó mucho el tema del apego que padezco.
¿Psicoanálisis? He oído hablar también de la EMDR, ¿alguien la conoce?
Muchas gracias

Diazepam

La EMDR a mí me gustó mucho. No estoy segura que para temas de apego fn concreto se aplique, pero para resolver escenarios de trauma es muy efectiva. Depende de para que la quieras...

Capi_Platónico

Yo es que creo que es más cuestión del terapeuta que de la terapia.

A mi el psicoanálisis no me gustaba nada y al analizar por qué no me gustaba descubrí que era precisamente lo que necesitaba e insistí hasta dar con el terapeuta adecuado.

Por cierto ¿qué es el EMDR del que tan bien habláis?

Fran 1979

Si el problema está enquistado en la personalidad, no hay terapia milagrosa que lo solucione. Hay que vivir con ello y manejarlo lo mejor posible.

Diazepam

Pues a grosso modo, es un tipo de terapia que se empezó a utilizar para tratar traumas en veteranos de guerra y se basa en ir desbloqueando recuerdos y poder conectar con las emociones que se han disociado en el síndrome de estrés postraumático, para poder resolver esos escenarios traumáticos.

Tiene la ventaja de que es mucho menos larga que una terapia cognitiva conductual y para ciertas cosas es muy efectiva y no requiere demasiadas sesiones. Se utiliza junto con un sistema particular de movimientos oculares, a mí en concreto me disparaban una serie de preguntas mientras me tapaba alternativamente un ojo u otro. No sé si lo de los ojos es realmente lo que hace que funcione (hay mucha discusión al respecto) pero es un tipo de terapia que está dando muy buenos resultados en cosas que con métodos más tradicionales tardaban años en resolverse o no se resolvían.

Trinidad

Buenos días, foro.

Vengo a actualizar mi hilo. En estos dos meses no hemos tenido ningún contacto. Yo estoy haciendo terapia, aunque llevo pocas sesiones, y no sé si me está ayudando o no.

Estoy muy bien, me he metido en varias asociaciones para hacer cosas con mucha gente, y el trabajo me tiene bastante absorbida. Además, estoy quedando con algunas mujeres de mi trabajo o de las asociaciones que me caen bien, para salir a pasear, sobre todo entre semana.

En ocasiones me acuerdo de mi compañero. Anoche, sin ir más lejos. Pero me digo que el problema es mi dependencia, y que en media hora se me habrá pasado. Y así sucede.

Mientras tanto, estoy leyéndome foroamor de arriba abajo (he leído como quinientas páginas, jajaja), estoy aprendiendo un montón, y por ahora no me animo a participar, quizá en el futuro sienta la seguridad de hacerlo.

A mi lista de banderas rojas:
1. Psicópatas y narcisistas
2. Locos que te quieren aislar del mundo
3. TTOOCC
he añadido una nueva categoría:
4. No salir con hombres que hace poco que han acabado una relación.

Además, he decidido no buscar más pareja. Eso me dije hace un año, pero ahora lo voy a cumplir, porque todo me da muuuuucha pereza. Y seguiré haciendo terapia.

Si aparece alguien, me lo pone fácil, y nos queremos de verdad, luz verde para amar, como dice mi admirado Luis Miguel. Mientras tanto, ni de coña.

Diazepam

Me alegro mucho, son buenas noticias las que traes. Yo creo que el amor no se busca, sino que se encuentra por el camino mientras disfrutas de lo que sí está ya en tu vida. Y que es una actitud muy importante, porque la pareja no está asegurada, pero indudablemente tenemos una vida que vivir con ello o sin ello y hay que procurar que esa vida sea lo más agradable y plena posible.

Pues nada, que un gusto leerte y esperamos verte más por aquí.

Capi_Platónico

Cuidado que tanto foroamor de golpe puede ser perjudicial para el corazón XD

Enhorabuena y un saludo.

Elizabetta

Vas por buen camino!!

Todos los casos de banderas rojas que nombraste son peligrosos, no, lo siguiente, aunque yo añadiría:
*Hombres que siguen enmadrados y que se niegan a crecer e independizarse.
* Los que tienen alguna adicción.
* Los que viven obsesionados con tirarse a una jovencita.
* Los que son tan hogareños que no se quitan el chándal para nada, solo para ir a trabajar porque ya daría mucho cante.